Buffalo Wild Wings Nutrition: Is het een gezonde restaurantkeuze?

The Takeaway

1. Buffalo Wild Wings is een populaire plek voor mensen die graag naar sportwedstrijden kijken met hun vrienden. Maar vasthouden aan uw gezonde voeding of gewichtsverliesplan kan een uitdaging zijn als u uit eten gaat, vooral met zoveel verleidelijke opties.

2. Het is moeilijk om te weten welke goed zijn en welke weg te blijven. We gaan Buffalo Wild Wings bekijken en zien welke menu-opties gezond zijn en welke beter kunnen worden overgeslagen.

Geschiedenis van Buffalo Wild Wings

1. Het eerste Buffalo Wild Wings-restaurant (of B-Dubs zoals ze het graag noemen) opende in 1982 in Ohio. Het werd gestart door Jim Disbrow en Scott Lowery. Ze wilden een plek met vleugels in Buffalo-stijl zoals die in Buffalo, New York, waar ze vroeger woonden.

2. De eerste locatie was in de buurt van de Ohio State University en werd snel populair bij de universiteitskinderen. Het werd de plek om te gaan voor vleugels, bier en sport. Ze bleven andere restaurants openen in de buurt van andere universiteitscampussen. In 1996 hadden ze een nieuwe CEO die een bredere groep mensen wilde aanspreken. Het bedrijf bleef uitbreiden en werd uiteindelijk in 2003 openbaar verhandeld.

3. Ze hebben nu locaties in elke staat van de Verenigde Staten, het Midden-Oosten, Canada en Puerto Rico.

Kun je bij Buffalo Wild Wings eten als je probeert af te vallen?

1. Wanneer u probeert af te vallen en sociaal te zijn, kan dit moeilijk zijn, omdat de meeste sociale situaties betrekking hebben op eten of afspreken in restaurants. Dus als je vrienden elkaar bij Buffalo Wild Wings willen ontmoeten om een ​​wedstrijd te kijken, staat er dan iets op het menu dat je kunt eten terwijl je je aan je afslankplan houdt? De waarheid is dat je dingen kunt vinden om te eten, maar je zult de verleiding van sommige voedingsmiddelen moeten negeren. Je zult die dag ook wat aanpassingen moeten doen aan je andere maaltijdselecties om op koers te blijven.

2. Misschien wilt u vooraf een kleine gezonde snack eten om u te helpen de echt calorierijke opties te weerstaan. Buffalo Wild Wings staat niet bekend om zijn caloriearm voedsel, maar met de juiste planning en aanpassingen kun je daar eten zonder je dieet helemaal op te blazen.

Zijn er gezonde opties bij Buffalo Wild Wings?

1. Gezond eten en uit eten gaan kan een lastige combinatie zijn. Hoewel Buffalo Wild Wings niet onder de categorie gezond valt, zijn er gezondere opties die u kunt kiezen. Er zijn ook bijzonder ongezonde opties die u wilt vermijden.

2. Zoals bij veel restaurants hebben de meeste menu-opties een zeer hoog natriumgehalte. Als je dat om medische redenen moet vermijden, is het belangrijk om je onderzoek te doen voordat je uit eten gaat. Dit zal je helpen een weloverwogen beslissing te nemen en te weten hoeveel natrium je verbruikt, zodat je je kunt aanpassen.

3. Het wordt aanbevolen dat u minder dan 2300 mg natrium per dag eet. Er zijn veel menu-items die veel hoger zijn dan het bedrag in dat ene item. Dat omvat geen bijgerechten of andere maaltijden die u die dag mag eten.

4. Veel menu-opties bevatten veel calorieën en natrium, maar we hebben een paar items gekozen die minder calorieën, vet en natrium bevatten om u te helpen een aantal gezondere keuzes te maken tijdens het eten bij Buffalo Wild Wings.

5. Dit zijn slechts enkele selecties die af en toe binnen een gezond dieet kunnen worden gegeten. Zelfs deze gezondere opties moeten niet regelmatig worden gegeten.

Wat zijn de minst gezonde opties?

1. Er staan ​​een aantal ongezonde opties op hun menu. Degenen die werden geselecteerd voor onze minst gezonde opties zijn het hoogst in calorieën, vet en natrium. Dit zijn menuselecties die u goed vermijdt als u een gezonde levensstijl probeert te behouden.

2. Dit is slechts een voorbeeld van het vet, de calorieën en het natrium in veel van de menu-items. Dit zijn items die meer dan twee of drie keer de hoeveelheid natrium bevatten die elke dag wordt aanbevolen, en een hoog aantal calorieën en vet. Alles bij elkaar maakt deze gerechten tot de meest ongezonde op het menu.

Takeaway

1. Vergeet niet dat de voedingswaarde-informatie voor elk van de items alleen voor dat item geldt. Het bevat geen sauzen, bijgerechten of dressings. Met dit in gedachten, kun je zien dat het plannen en aanpassingen nodig heeft om je aan een gezond dieet of gewichtsverliesplan te houden. Als je de volgende keer dat je vrienden naar Buffalo Wild Wings gaan niet weg wilt, kun je het echter laten werken. Er staan ​​veel verleidingen op het menu die veel calorieën, vet en natrium bevatten. Als je die kunt weerstaan ​​en je aan gezondere opties kunt houden, kun je lid worden van je vrienden en het team van je favoriete sport aanmoedigen.