Cafeïnepillen: bijwerkingen, voordelen en hoe het zich verhoudt tot koffie

Overzicht

1. Cafeïne is een medicijn dat werkt als een stimulerend middel op het centrale zenuwstelsel. Het komt van nature voor in planten, zoals koffiebonen, theebladeren en kolanoten.

2. Cafeïnepillen zijn supplementen gemaakt van cafeïne. Sommige cafeïnepillen bevatten natuurlijke cafeïne, geëxtraheerd tijdens het brouwproces. Anderen bevatten synthetische of kunstmatige cafeïne.

3. Cafeïnepillen zijn niet hetzelfde als puur cafeïnepoeder. Dit is een losse stof die in bulk wordt verkocht. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) beschouwt puur cafeïnepoeder als potentieel gevaarlijk.

4. Cafeïnepillen bieden, zoals voorgeschreven, de voordelen van cafeïne. Ze zijn veilig voor de meeste mensen om te nemen, maar kunnen schadelijk zijn als ze in hoge doses worden ingenomen. Bepaalde mensen moeten mogelijk ook hun cafeïne-inname in de gaten houden en beperken. Waaronder:

Dosering

1. Cafeïnepillen gemiddeld tussen 100 en 200 milligram cafeïne per portie. Dit is hetzelfde als een gemiddelde kop gezette koffie.

2. Een portie kan bestaan ​​uit een of meer pillen, gebaseerd op de aanwijzingen op de verpakking. Sommige cafeïne pillen zijn tijd vrijgemaakt. Anderen beïnvloeden tegelijkertijd je centrale zenuwstelsel. Het is belangrijk om de aanwijzingen op de verpakking te lezen en op te volgen, zodat u niet per ongeluk de aanbevolen dagelijkse dosering overschrijdt. Bij verkeerd gebruik is het mogelijk om een ​​overdosis cafeïne te nemen.

3. Cafeïneconsumptie tot 400 milligram per dag wordt door de meeste mensen als veilig beschouwd. Houd er rekening mee dat deze hoeveelheid uw volledige cafeïne-inname voor de dag vertegenwoordigt. Andere dranken dan koffie en sommige voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan uw dagelijkse inname van cafeïne. Waaronder:

4. Sommige medicijnen en supplementen bevatten cafeïne als ingrediënt. Zorg ervoor dat u etiketten op items die u regelmatig inneemt, controleert.

Cafeïnepillen versus koffie

1. De cafeïne-schok van koffie heeft vele ochtenden in de ochtend en de hele nacht werksessies aangewakkerd sinds het halverwege 1600 werd voor het eerst naar de Amerikaanse kust gebracht. Er zijn veel redenen waarom sommige mensen hun dagelijkse kopje Joe verkiezen boven cafeïnepillen, en net zo veel andere redenen om pillen te nemen als alternatief. Bijvoorbeeld:

2. Of u nu uw cafeïne kiest in de vorm van een kopje of pil, het is belangrijk om te onthouden dat het een medicijn is en met mate moet worden gebruikt.

Voordelen van cafeïnepillen

1. Cafeïne kan uw risico op bepaalde ziekten en kankers verminderen, maar het is niet duidelijk of dit gedeeltelijk te wijten is aan de antioxidanten in koffie.

2. Het centrale zenuwstelsel, inclusief de hersenen, voelt de impact van cafeïne kort na consumptie. Dit biedt tijdelijke voordelen, zoals:

Risico's en bijwerkingen van cafeïnepillen

1. Cafeïne met mate kan voordelen bieden. Maar als je het overdrijft, kan het omgekeerde waar worden. Te veel cafeïne kan uw systeem overstimuleren of irriteren. Bijwerkingen en risico's van het nemen van teveel cafeïne zijn onder meer:

Symptomen van een overdosis cafeïne

1. Als u te veel cafeïne inneemt, kan een overdosis optreden. Extreem hoge, giftige doses - zoals die geassocieerd met cafeïnepoeder - kunnen fataal zijn. Andere ernstige bijwerkingen geassocieerd met overdosis toxische cafeïne zijn onder meer:

2. Mildere gevallen van overdosis cafeïne zijn meestal niet dodelijk. Milde overdosis cafeïne symptomen zijn onder meer:

De afhaalmaaltijden

1. Bij correct gebruik kunnen cafeïnepillen u helpen wakker te blijven, alert te blijven en meer energie te geven. Het is belangrijk om cafeïne pillen te gebruiken volgens de aanwijzingen op de verpakking en niet te overdrijven. Cafeïne is een medicijn dat het best met mate kan worden gebruikt.

2. Koop cafeïnepillen online.

3. Bij correct gebruik kunnen cafeïnepillen u helpen wakker te blijven, alert te blijven en meer energie te geven. Het is belangrijk om cafeïne pillen te gebruiken volgens de aanwijzingen op de verpakking en niet te overdrijven. Cafeïne is een medicijn dat het best met mate kan worden gebruikt.

4. Koop cafeïnepillen online.