Calorieën in een 20-Ounce Wild Cherry Slush
Homemade Slushies
-
Een slush van wilde kersen lijkt misschien een onschadelijke traktatie op een warme dag, maar het suikergehalte kan het caloriegehalte verhogen.
Calorieën
-
LIVESTRONG's voedseldatabase MyPlate. Al deze calorieën komen uit suiker, waardoor het een koolhydraatrijke drank is die geen voedingswaarde biedt.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Koolhydraten uit suiker
-
Volgens MyPlate bevat een 20-ounce Wild Cherry Slush 84 gram koolhydraten uit zijn suikergehalte. De American Heart Association suggereert dat je niet meer dan 24 gram toegevoegde suiker per dag consumeert als je een vrouw bent of 36 gram per dag als je een man bent. De suiker in een sneeuwbrij is gelijk aan 18 tot 24 theelepels suiker.
-
Als u op zoek bent naar die sneeuwbrij, maar bezorgd bent over de suikerpiek die u onvermijdelijk zult ervaren - en de lege calorie-inname om op te starten - overweeg dan om de 12 ounce-versie te kopen met In plaats daarvan 50 gram koolhydraten en doormidden te splitsen, waardoor een deel ervan nog een dag wordt bewaard.
Een gezonder alternatief
-
Om uzelf alle overtollige suiker en lege calorieën van een kersenbrij te besparen, waarom kiest u dan niet voor bevroren kersen? Zoek naar die zonder toegevoegde suiker, en ze zullen je slechts 71 calorieën terugbrengen als je een hele kop eet. En die portie van één kopje bevat ook 17 gram koolhydraten en vrijwel geen vet.
-
Bovendien zitten kersen boordevol antioxidanten, die kunnen helpen ontstekingen in het lichaam te bestrijden en bepaalde soorten kanker helpen voorkomen. Kersen zijn ook nuttig bij het herstel na de training en helpen u om beter te slapen.
Meer over MyPlate
-
LIVESTRONG MyPlate calorie-tracker-app voor iPhone en Android heeft miljoenen mensen geholpen om op een gezonde manier af te vallen - door ondersteuning te krijgen van een actieve gemeenschap tijdens het volgen van hun eten en sporten. MyPlate is altijd een best beoordeelde app en biedt de nieuwste technologie in een gebruiksvriendelijke tool met miljoenen voedingsmiddelen en recepten, in-app workouts van 5 minuten en een krachtige ondersteuningscommunity.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip