Calorieën in Tomatensoep van Panera Bread
Verder onderzoek
-
Romige Tomatensoep met Croutons is een van de dagelijkse soepaanbiedingen bij Panera Bread. De soep bestaat uit perentomaten gemengd met room die zorgt voor de romige textuur. Het wordt verkocht in een 12-oz. kom.
Calorieën
-
Een kom romige tomatensoep met croutons heeft 370 calorieën. Meer dan de helft - 200 - komt uit vet. Als je elke dag 2000 calorieën eet, vertegenwoordigt een kom van deze soep 18,5 procent van je totale dagelijkse calorieën.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Fat
-
Een kom tomatensoep bevat 23 g totaal vet. Dat vet bevat 12 g verzadigd vet en 1 g transvet. Het bevat ook 15 mg cholesterol.
Sodium
-
Soepen staan erom bekend dat ze vol zitten met natrium. In het geval van Panera's Tomatensoep met Croutons bevat elke kom 740 mg, wat 30,8 procent van de maximale aanbevolen inname is. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw adviseert dat mensen de natriuminname beperken tot maximaal 2400 mg per dag om hoge bloeddruk te voorkomen.
Koolhydraten
-
De tomatensoep bevat 39 g totale koolhydraten. De uitsplitsing omvat 13 g suikers en 5 g voedingsvezels, meldt Panera.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Protein
-
De romige tomatensoep biedt geen goede bron van eiwitten, maar elke kom van de soep bevat wel 4 g van de voedingsstof.
Vitaminen en mineralen
-
Tomatensoep van Panera bevat ook verschillende essentiële vitamines en mineralen. Een 12-oz. schaal heeft 20 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium; 10 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A; 8 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer; en 4 procent van de aanbevolen dagelijkse inname voor vitamine D.