Chai Tea Latte: voordelen en voeding

Chai Tea Latte: voordelen en voeding

1. Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 09 juli 2018

2. Thee latte is van tijd tot tijd een uitstekende manier om wat afwisseling en "specerijen" toe te voegen aan uw gezonde drankconsumptie. Eval (ez_write_tag ([![!336,280

Wat is een Chai Tea Latte?

1. Een chai-thee latte is een drank die wordt bereid door chai-thee en zijn diverse kruiden te mengen met gezoete of gecondenseerde melk. Dit creëert een schuimige en zachte drank met een goede hoeveelheid kruiden en een zeer aangename aardse smaak. Vergelijkbaar met hoe een traditionele latte koffie gebruikt, gebruikt een chai thee latte chai thee. Deze drank is ontstaan ​​en werd populair in India en andere Aziatische landen, maar is nu populairder geworden in de Verenigde Staten en Europa. Sommige variaties op deze theelatte omvatten ook het toevoegen van chocolade en andere zoete smaken om het drankje verder te veranderen.

2. Omdat chai-thee wordt gemaakt van een mengsel van zwarte thee en kruiden, bevat het cafeïne, maar alleen tussen 30-40 milligram, ongeveer 1/3 van de hoeveelheid die je zou krijgen uit een kopje koffie.

Chai Tea Latte Nutrition

1. Qua voeding bevat een chai-thee latte iets meer calorieën dan gewone chai-thee, dankzij de toevoeging van gezoete of gecondenseerde melk. Het bevat ook alle actieve ingrediënten en verbindingen van veel voorkomende kruiden in chai thee, inclusief kardemom, kaneel, gember en kruidnagel, afhankelijk van uw specifieke recept. De thee zelf bevat catechinen en polyfenolische verbindingen en de toevoeging van melk verhoogt ook het algehele eiwit- en vetgehalte van de drank.

Voordelen van Chai Tea Latte

1. Gehalte aan antioxidanten, waaronder het verminderen van ontstekingen, het voorkomen van chronische ziekten, het ondersteunen van uw spijsvertering, het voorkomen van bloedsuikerschommelingen, het versterken van de botmineraaldichtheid en het helpen bij inspanningen voor gewichtsverlies. Eval (ez_write_tag ([![!728, 90

Bijwerkingen Chai Tea Latte

1. Vanwege de aanwezigheid van cafeïne in deze drank kan het verhoogde bloeddruk en verhoogde angst veroorzaken. In grote hoeveelheden kan het ook gastro-intestinale klachten, constipatie veroorzaken en zenuwaandoeningen verergeren.

2. John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.

3. Vanwege de aanwezigheid van cafeïne in deze drank kan het verhoogde bloeddruk en verhoogde angst veroorzaken. In grote hoeveelheden kan het ook gastro-intestinale klachten, constipatie veroorzaken en zenuwaandoeningen verergeren.

4. John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.