De voeding van Canadees spek
Tasty Non-Bacon Options
-
Wat Amerikanen Canadese bacon noemen, wordt in Canada eigenlijk bacon genoemd. Canadees spek komt uit de lendenen van het varken - achter de schouder - terwijl normaal Amerikaans spek uit de varkensbuik komt. Canadees spek, ham en gewoon spek zijn allemaal gezouten vlees. Canadees spek wordt meestal volledig gekookt verkocht en bevat minder vet en minder calorieën dan gewoon spek.
Calorieën
-
Een portie van de meeste Canadese bacon is gelijk aan 2 plakjes en levert 89 calorieën. Bob Evans Canadees spek heeft 21 calorieën in 0,7 gram, wat gelijk is aan 1 snee. Ongeveer 40 procent van de calorieën in spek komt uit vet. Als u een typisch dieet van 2000 calorieën per dag consumeert, levert een portie Canadees spek minder dan 5 procent van uw dagelijkse calorie-inname.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Fat
-
De hoeveelheid vet in Canadese bacon is afhankelijk van de portiegrootte. Applegate Farms 2-portie Canadese bacon bevat 4 g vet. Normaal spek heeft daarentegen ongeveer 14 g vet per portie. Een portie bevat ook 28,35 mg cholesterol. De American Heart Association suggereert een inname van niet meer dan 300 mg cholesterol per dag of minder dan 200 mg als u het risico loopt om hartziekten te ontwikkelen of al heeft.
Proteïne en koolhydraten
-
Canadees spek heeft een hoger eiwitgehalte dan gewoon spek met 12 g per portie. Het eten van Canadees bacon voor het ontbijt levert ongeveer 20 procent van de dagelijks aanbevolen eiwitaanbeveling van ongeveer 60 g. Canadees spek levert heel weinig koolhydraten met ongeveer 1 g in een portie van 2 plakjes. De suiker die wordt gebruikt om het vlees te genezen, levert waarschijnlijk alle aanwezige koolhydraten, omdat vlees normaal gesproken geen koolhydraten bevat.
Sodium
-
Canadees spek bevat, net als gewoon spek, grote hoeveelheden natrium. Een portie met 2 sneetjes levert 500 mg natrium of 21 procent van uw aanbevolen dagelijkse inname van natrium. Een hoge natriuminname kan het risico op hartaandoeningen vergroten door de bloeddruk bij gevoelige mensen te verhogen.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip