Dragon: het kruid dat slaap en vecht tegen bacteriën helpt

Geschiedenis

Door de Fransen de "King of the Herbs" genoemd, u kent Dragon waarschijnlijk het beste voor zijn culinaire gebruik. De gedroogde bladeren en bloeiende toppen worden meestal opgenomen in stoofschotels, sauzen, vis, kipgerechten en omeletten om een interessante smaak toe te voegen. Het wordt ook vaak gevonden in kruidenmengsels. Verse dragon is het beste te gebruiken, en het kruid verspreidt een zoete en krachtige smaak vergelijkbaar met anijs of zoethout.
Maar denk niet dat dit kruid slechts een hoofdingrediënt is voor dat dragon-kiprecept. Het kan vanuit uw keukenkast rechtstreeks in uw medicijnkastje gaan. Dragon is ook een van de grote geneeskrachtige kruiden en behandelt spijsverteringsproblemen, slechte eetlust, vasthouden van water, kiespijn, evenals slaap- en menstruatieproblemen. (1) De gezondheidsvoordelen kunnen gemakkelijk en onmiddellijk een deel van uw leven worden zodra u begint met het consumeren van het verse of gedroogde kruid.
In feite is zelfs aangetoond dat etherische olie Staph-infectie en E. coli bestrijdt! (2) Lees verder om meer te weten te komen over dragon - het heeft absoluut niet per ongeluk mijn boodschappenlijstje gehaald!

5 gezondheidsvoordelen van Dragon

De oliën in dragon activeren de natuurlijke spijsverteringssappen van het lichaam, waardoor het een uitstekend spijsverteringshulpmiddel is, niet alleen als aperitief (dat de eetlust opwekt), maar ook om voedsel goed te verteren. Het kan het spijsverteringsproces van begin tot eind ondersteunen, beginnend met speekselafscheiding in de mond tot productie van maagsappen in de maag tot peristaltische beweging in de darmen. (3)
Meestal als dit spijsverteringsvermogen te wijten is aan de carotenoïden van Dragon. Het Department of Food and Nutritional Sciences van het University College Cork in Ierland onderzocht de effecten van kruiden die carotenoïden bevatten op de spijsvertering. De resultaten toonden aan dat deze kruiden "bijdragen aan de inname van biologisch toegankelijke carotenoïden", wat op zijn beurt de spijsvertering verbetert. (4)
Hoewel niet wetenschappelijk bewezen, kan dragon helpen bij slaapproblemen zoals slapeloosheid. Sommige kruidendokters suggereren dragon thee te hebben voordat je het hooi raakt om het zenuwstelsel te kalmeren en een rustgevende slaap aan te moedigen. Als het voor het slapengaan wordt ingenomen, kan een thee gemaakt van een theelepel verse bladeren tot een kopje heet water je helpen een betere nachtrust te krijgen.
De Fransen gebruiken traditioneel dragon thee om slapeloosheid te behandelen, en zelfs de autoriteiten van WebMD vermelden het gebruik ervan om slaap te bevorderen.
Sommige vrouwen die de menstruatie hebben onderdrukt, vinden dragon nuttig. Het wordt gepromoot door kruidendokters om de menstruatie aan te moedigen en de algehele gezondheid van het vrouwelijke voortplantingskanaal te behouden. Er is geen wetenschappelijk onderzoek om deze bewering te staven, maar wees voor de zekerheid niet overdreven op dragon of neem het in supplementvorm als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Van tijm, een soortgelijk kruid, is echter onlangs aangetoond dat het menstruatiepijn verlicht en de menstruatie bevordert. (5) Aangezien dragon veel van dezelfde effecten heeft, kan het aantonen waarom kruidkundigen het voor menstruatiedoeleinden hebben gebruikt. Hoewel deze claim nog steeds aanvullend onderzoek vereist, wordt deze ook ook genoemd door de experts van WebMD.
Door de geschiedenis heen heeft traditionele kruidengeneeskunde verse dragonbladeren gebruikt als een huismiddeltje voor het verlichten van kiespijn. De oude Grieken zouden de bladeren hebben gekauwd om de mond gevoelloos te maken. Dit pijnstillende effect is te wijten aan de hoge niveaus van eugenol, een natuurlijk voorkomende anesthetische chemische stof die in de plant wordt aangetroffen. (6)
Kruidnagelolie, een andere populaire natuurlijke remedie tegen kiespijn, bevat ook hetzelfde pijnstillende eugenol. Dragon kan ook helpen het pijnlijke tandvlees te verminderen dat vaak gepaard gaat met tandpijn.
Twee soorten bacteriën die zowel zeer bekend als zeer gevaarlijk zijn, zijn Staphylococcus aureus (oorzaak van Staph-infectie) en Escherichia coli (E.coli). Kookt, impetigo, voedselvergiftiging, cellulitis en toxisch shocksyndroom zijn allemaal voorbeelden van ziekten die kunnen worden veroorzaakt door Staphylococcus-bacteriën. Sommige soorten E. coli kunnen diarree veroorzaken, terwijl andere urineweginfecties, aandoeningen van de luchtwegen en longontsteking en andere ziekten veroorzaken.
De etherische dragonolie heeft bewezen antibacteriële activiteit tegen Staphylococcus aureus en Escherichia coli. Een onderzoek uit 2012, gepubliceerd in de Iranian Journal of Microbiology, toonde aan dat dragon essentiële olie niet alleen gevaarlijke bacteriën kan doden, maar dit vermogen maakt het ook een uitstekende keuze als natuurlijk conserveermiddel, vooral in kaas. (7)
Ik heb eerder ook gesproken over essentiële etherische olie als onderdeel van een natuurlijk behandelplan voor SIBO, het acroniem voor "bacteriële overgroei in de dunne darm", gedefinieerd als overmatige bacteriën in de dunne darm . Het wordt al jaren gebruikt als kruidenmiddel voor SIBO en vertoonde veel positieve effecten tegen deze aandoening. (8)

Dragon Nutrition Plant Origin

Dragon of Artemisia dracunculus wordt al lang gebruikt als specerij en als remedie. Het is een bossig aromatisch kruid van de Asteraceae-familie en men denkt dat de plant inheems is in Siberië.
Twee veel voorkomende vormen zijn Russische en Franse dragon. Franse Dragon wordt geteeld in Europa (voornamelijk Frankrijk en Spanje) en Noord-Amerika. De bladeren zijn heldergroen met een smaak die het meest lijkt op anijs. Als u niet bekend bent met anijs, heeft het een zoethoutachtige smaak. Dit kruid bevat 0,3 tot 1,0 procent etherische olie, waarvan het hoofdbestanddeel methylchavicol is.
Voedingskundig gezien kan dit kruid een boost van fytonutriënten en antioxidanten aan uw dieet toevoegen. Een eetlepel gedroogde dragon bevat ongeveer: (9)

Dragon versus tijm

Gebruikt Dragon Recepten

Het fijne kruid heeft sterke effecten op het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel en helpt ons lichaam dingen zoals tandpijn, spijsverteringsproblemen, bacteriële infecties, menstruatieproblemen en slapeloosheid te overwinnen. Hoewel het niet goed combineert met een breed scala aan smaken, biedt het toevoegen van het kruid aan een verscheidenheid aan gerechten, dressings en sauzen een smaakcomplexiteit die ook uw gezondheid op natuurlijke wijze verbetert.
Je zou denken dat een lekkende darm alleen het spijsverteringsstelsel beïnvloedt, maar in werkelijkheid kan het meer beïnvloeden. Omdat Leaky Gut zo gewoon is en zo'n raadsel, Ik bied een gratis webinar aan over alle dingen die lekken. Klik hier voor meer informatie over het webinar.
Het is het beste om dragon vers en in hele bladeren te gebruiken. Je moet op zoek naar takjes met heldere, groene bladeren. Wikkel het in een losse, vochtige papieren handdoek en plaats het in een plastic zak in de koelkast. Op deze manier kan het enkele dagen duren.
Om verse dragon te hakken, begint u met het vasthouden van de stengel aan de punt met uw vingers en schuift u uw vingers voorzichtig langs de stengel naar de basis om bladeren te verwijderen. Gooi vervolgens de stengel weg en hak de bladeren.
De gedroogde versie is ook een optie en gemakkelijk verkrijgbaar, maar is minder smaakvol dan vers. Je droogt of vriest ook verse bladeren in voor later gebruik. Droog de bladeren en bewaar ze in een luchtdichte container op een koele, droge plaats. Als je de vriezerroute wilt gaan, was en droog je ze en plaats je de bladeren in diepvrieszakken of in ijsblokjesbakken met een beetje water. Bevroren dragon kan een maand goed blijven.
Dit kruid past goed bij het koken met eieren, zeevruchten, kip, lam en kalfsvlees. Het gaat vaak niet goed samen met andere smaken dan citroen, daarom is het normaal gesproken het opvallende ingrediënt in een gerecht of marinade. Dragon wordt gebruikt om veel sauzen te verbeteren, zoals mayonaise en bearnaisesaus. Het is een van de vier boetes kruiden in de Franse fijne keuken en is opgenomen in veel Franse gerechten. Je kunt ook dragonazijn maken voor dressings door verse bladeren licht te kneuzen en de bladeren in een neutrale witte azijn te weken.
De twee prominente rassen zijn Frans en Russisch. Franse dragon kan het beste worden gebruikt om te koken. De zaden van de Franse versie zijn eigenlijk steriel, dus het wordt vermeerderd met wortelsplitsing. Russische dragon is veel zwakker van smaak, maar gemakkelijker te groeien en hartiger in de grond met vruchtbare zaden.
U kunt het ook als supplement in verschillende vormen gebruiken, waaronder capsule, poeder, tinctuur of thee.
Hebt u ideeën nodig voor het gebruik van dragon in uw dagelijkse dieet? Probeer een of alle van deze heerlijke recepten die allemaal dit heerlijke kruid bevatten:
Dragon is en wordt nog steeds in veel culturen in het oosten en het westen gebruikt voor voedsel en medicijnen. De verse bladeren worden soms gebruikt in salades en om azijn te infuseren. De Latijnse naam, Artemisia dracunculus, betekent eigenlijk "kleine draak". Dit komt vooral door de stekelige wortelstructuur van de plant. De vluchtige olie van dit kruid is chemisch identiek aan anijs, daarom zijn de smaken zo dichtbij.
Het kruid wordt al generaties lang gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen door een breed scala aan mensen, van inheemse indianen tot middeleeuwse artsen. Zelfs de oude genoteerde Hippocrates is een van de eenvoudigste kruiden voor kwalen. Romeinse soldaten plaatsten takjes in hun schoenen voordat ze naar oorlogen marcheerden, in de overtuiging dat het vermoeidheid zou afweren.
Dragon wordt als veilig beschouwd in normale voedselhoeveelheden en veilig voor de meeste mensen wanneer het gedurende een korte periode medicinaal via de mond wordt ingenomen. Langdurig medicinaal gebruik wordt echter niet aanbevolen, omdat het estragol bevat, een chemische stof die kanker kan veroorzaken.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, wordt het medicinale gebruik van dit kruid niet aanbevolen. Het kan je menstruatie veroorzaken en je zwangerschap in gevaar brengen.
Als u een bloedingsstoornis of een ander chronisch gezondheidsprobleem heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u het medicinaal gebruikt. In grote hoeveelheden kan dragon de bloedstolling vertragen. Als u een operatie moet ondergaan, stop dan minstens twee weken voor een geplande operatie om bloedingsproblemen te voorkomen.
Als u gevoelig of allergisch bent voor de Asteraceae / Compositae-familie, waaronder zonnebloemen, madeliefjes, ambrosia, chrysanten en goudsbloemen, dan kan dragon ook een probleem voor u veroorzaken, dus het is het beste om te vermijden het.
Dragon is een geweldig kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt voor koken en genezen. Zijn delicate, zoete smaak lokt velen in de culinaire kunsten en kan een subtiele anijssmaak toevoegen aan uw gerechten wanneer vers gebruikt.
De "kleine draak" geeft ons absoluut een goede reden om zijn interessante smaak te omarmen en deze toe te voegen aan onze tuinen en wekelijkse boodschappenlijsten!