Eten is goed om te eten voor een maagzweer

Maniok

Ongeveer 20 miljoen Amerikanen zullen tijdens hun leven een zweer ontwikkelen, meldt het University of Maryland Medical Center. Deze open zweren vormen zich aan de binnenkant van uw maagdarmkanaal - langs de slokdarm, maag of dunne darm. Hoewel het een algemene misvatting is dat het eten van gekruid voedsel een maagzweer kan veroorzaken, is de aandoening eigenlijk het resultaat van bacteriën die bekend staan als Helicobacter pylori. Een dieet voor een maagzweer benadrukt het eten van gemakkelijk verteerbare, mild smakende voedingsmiddelen en het vermijden van voedingsmiddelen die irritatie en ontsteking in uw spijsverteringskanaal veroorzaken.

Een brandende pijn is het meest voorkomende symptoom van een zweer. Deze pijn kan erger zijn tijdens de nacht of wanneer u gaat liggen. Het kan ook oplaaien wanneer uw maag leeg is, tijdelijk weggaan en zelfs worden verlicht door antacida. U kunt ook last krijgen van gewichtsverlies, verandering van eetlust, misselijkheid of braken, brandend maagzuur, indigestie of oprispingen. Zoek medische hulp als deze symptomen aanhouden of u zorgen baren.

Helicobacter pylori is een bacterie die van nature voorkomt in de weefsels van de maag en dunne darm. Hoewel onderzoekers geloven dat deze bacterie beschermende gezondheidsvoordelen kan hebben, is het bekend dat het infecties veroorzaakt. Volgens het National Digestive Disease Information Clearinghouse kan H. pylori de slijmlaag beschadigen die de maag en de twaalfvingerige darm beschermt. Door deze schade kunnen maagzuren doordringen tot de gevoelige voering eronder. Samen irriteren de H. pylori en het maagzuur de bekleding van het spijsverteringskanaal en veroorzaken ze een zweer.

Een behandeling voor H. pylori-gerelateerde zweren is antibiotica, die 90 procent effectief zijn gebleken. Het nadeel is dat ze duur zijn en resistentie tegen antibiotica kunnen veroorzaken. Probiotica zijn dus onderzocht als een levensvatbaar alternatief. Het "Journal of Nutrition" verzamelde gegevens om de effectiviteit van probiotica bij het verminderen van maagontsteking en de behandeling van H. pylori te bepalen. Het tijdschrift ontdekte dat zeven van de negen onderzoeken een verbetering van de H. pylori-dichtheid en het verminderde risico op ontstekingsaandoeningen na toediening van probiotica toonden.

Probiotica zijn verkrijgbaar als supplement of in bepaalde voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen omvatten melk, yoghurt, kombucha, misosoep, kefir, zuurkool, donkere chocolade, sojamelk, olijven, tempeh en augurken. Kies yoghurtvariëteiten die levende of actieve culturen bevatten en waaraan geen suiker of siropen zijn toegevoegd voor het beste resultaat. Kombucha, of gefermenteerde thee, is een nietje in Aziatische supermarkten en kan warm of koud worden geserveerd. Het is een donkere thee die de spijsvertering verbetert. Tempeh is een soja-eiwit rijk aan probiotica en gegeten als vleesalternatief; het kan worden gegrild, gebakken of gebakken. Misosoep, een combinatie van groentebouillon en tofu, bevat veel eiwitten en probiotica. Microalgen, ook wel blauwe algen genoemd, is verkrijgbaar bij de meeste natuurvoedingswinkels en is een grasachtige, groene plant die in sap wordt gebruikt.