Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder


Gember schildklierfunctie

Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen

  1. Gember is niet alleen een smaakvolle toevoeging voor koken en bakken, het kan ook de gezondheid verbeteren. In de Chinese geneeskunde wordt gember gebruikt om een ​​aantal aandoeningen te behandelen, van misselijkheid en congestie tot behandeling en preventie van kanker. Personen met schildklierproblemen kunnen ondervinden dat de verbindingen in gember een positief effect hebben op de schildklierfunctie.

Schildkliergezondheid

  1. De schildklier produceert twee verschillende hormonen die door het bloed naar alle delen van het lichaam reizen: tri-iodothyronine en thyroxine. Deze hormonen reguleren het metabolisme van het lichaam en vertellen de organen hoe langzaam of snel ze zouden moeten functioneren. De hypofyse regelt hoe de schildklier functioneert. Wanneer de schildklier een te hoog hormoonniveau produceert, wordt dit hyperthyreoïdie genoemd, wat een sneller metabolisme veroorzaakt. Wanneer er een te laag hormoonniveau wordt geproduceerd, wordt dit hypothyreoïdie genoemd, waarbij het metabolisme van het lichaam wordt vertraagd. Chronische ontsteking in het lichaam kan de schildklier beschadigen en ontsteking wordt geassocieerd met schildklieraandoeningen, zoals thyroiditis.

Nutriënten in Gember

  1. Volgens de Whole Foods Encyclopedia heeft gember veel belangrijke voedingsstoffen die het lichaam helpen functioneren. Gember bevat magnesium, waarvan is aangetoond dat het cruciaal is voor het beheersen van schildklieraandoeningen. Magnesium helpt bij spierontspanning en voorkomt de ontwikkeling van een onregelmatige hartslag. Gember bevat ook kalium, een mineraal dat essentieel is voor het reguleren van vloeistoffen in het lichaam. Andere voedingsstoffen zijn vitamine B-6, koper en mangaan, evenals de antioxidantverbinding gingerol. Omdat het helpt bij het reguleren van ontstekingen, kan gember ook beschermen tegen ontstekingsgerelateerde schildklieraandoeningen. Er is echter meer onderzoek nodig om te weten hoe goed het werkt.

Ginger gebruiken

  1. Gember kan op verschillende manieren worden gebruikt. Gepelde en in blokjes gesneden verse gemberwortel kan worden toegevoegd aan soepen en roerbakgerechten. De wortel kan ook in heet water worden gedrenkt of aan thee worden toegevoegd. Gember in poedervorm kan worden gebruikt in gebakken producten zoals koekjes en muffins. Gember heeft een pittige geurige smaak en je kunt het zelfs gedroogd en gezoet vinden in natuurvoedingswinkels. Gedroogde gember kan worden gegeten zoals het is.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

  1. Personen die lijden aan schildklieraandoeningen, moeten contact opnemen met hun arts voordat ze gember of kruiden in hun behandelplan opnemen. Dit komt omdat kruiden kunnen interageren met traditionele medicijnen, supplementen of andere kruiden. Hoewel zeldzaam, kunnen sommige personen een gevoeligheid voor gember hebben, wat resulteert in bijwerkingen zoals mild brandend maagzuur en een irritatie in de mond. Volgens het Natural Centre for Complementary and Alternative Medicine mogen personen met bloedingsstoornissen of mensen die bloedverdunners gebruiken geen gember aan hun dieet toevoegen.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407