Gestructureerd water: definitie, voordelen, onderzoek en meer

Take Home Message

1. Gestructureerd water, soms gemagnetiseerd of zeshoekig water genoemd, verwijst naar water met een structuur die is gewijzigd om een ​​zeshoekige cluster te vormen. Aangenomen wordt dat deze cluster van watermoleculen overeenkomsten vertoont met water dat niet is vervuild of besmet door menselijke processen.

2. De theorie achter gestructureerd water suggereert dat deze eigenschappen het gezonder maken dan kraanwater of gefilterd water.

3. Volgens gestructureerde voorstanders van water bestaat dit type water van nature in bergbronnen, gletsjersmelt en andere onaangeroerde bronnen.

4. Anderen geloven dat je gewoon water in gestructureerd water kunt veranderen door:

5. Maar voldoet gestructureerd water echt aan de hype? Lees verder om erachter te komen.

Het heeft een reeks vermeende gezondheidsvoordelen

1. Voorstanders van gestructureerd water geloven dat het veel gezondheidsvoordelen biedt en beweren dat het:

2. Volgens de theorie achter gestructureerd water laadt wervelend water het op, waardoor het energie vasthoudt. Deze energie zou dan het lichaam naar verluidt herladen en grondiger hydrateren dan gewoon drinkwater.

Maar er is niet veel bewijs om deze voordelen te ondersteunen

1. Er zijn geen hoogwaardige menselijke studies die de vele gezondheidsclaims over gestructureerd water ondersteunen.

2. Sommige voorstanders noemen een studie uit 2013 over gemagnetiseerd, gestructureerd water. Volgens de studie leek gemagnetiseerd water de bloedglucose te verlagen en schade aan bloed en lever-DNA bij ratten met geïnduceerde diabetes na acht weken te verminderen.

3. Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, was de studie klein en zijn de resultaten niet gerepliceerd bij mensen. Bovendien werd het water dat in de studie werd gebruikt, geleverd door Korea Clean System Co., een bedrijf dat gestructureerd water verkoopt.

4. Plus, huidige wetenschappelijke kennis kan de meeste claims over gestructureerd water tegengaan.

5. Bijvoorbeeld:

Regelmatig drinkwater heeft nog steeds veel voordelen

1. Medisch onderzoek ondersteunt al lang de gezondheidsvoordelen van water. En het hoeft niet gestructureerd te zijn om een ​​goede gezondheid te ondersteunen.

2. Je hebt waarschijnlijk de aanbeveling gehoord om acht glazen water per dag te drinken, maar dit is geen vaste regel.

3. Mogelijk moet u bijvoorbeeld meer water drinken als u:

4. Maar over het algemeen krijgt u waarschijnlijk voldoende water als u:

5. Gehydrateerd blijven is belangrijk, maar het is mogelijk om te veel water te drinken. Overhydratatie - het tegenovergestelde van uitdroging - is van invloed op atleten, met name die trainen bij warm weer.

6. Om overhydratatie te voorkomen, moet u zich beperken tot twee of drie kopjes water vlak voor het sporten, na het sporten en elk uur dat u traint. Dit helpt je lichaam gehydrateerd te houden zonder het te overdrijven.

De onderste regel

1. Bedrijven die gestructureerd water verkopen, doen enkele overtuigende claims over de voordelen ervan. Er is echter niet veel bewijs achter. Regelmatig drinkwater, zowel gefilterd als kraan, biedt veel van dezelfde voordelen voor een fractie van de prijs.