Gezonde opties bij Buffalo Wild Wings

Hot Saucing: een vorm van discipline

1. Buffalo Wild Wings is een typisch vleugelrestaurant dat kippenvleugels in verschillende smaken aanbiedt, naast bijgerechten zoals friet, aardappelpartjes en gefrituurde mozzarellasticks. Het restaurant biedt ook hamburgers, broodjes, garnalen, ribben en desserts. Een blik op het menu bij Buffalo Wild Wings zal aantonen dat gezonde opties weinig zijn, maar een paar opties zijn gezonder.

Voorgerechten

1. Voorgerechten kunnen uw maaltijd verpesten voordat uw voorgerecht zelfs arriveert, omdat veel van hen te veel calorieën en te veel vet bevatten. Veel hapjes bij Buffalo Wild Wings vallen in de ongezonde categorie, waaronder de ultieme nacho's met 960 calorieën en 52 g vet en de queso-chili-friet met 862 calorieën en 40 g vet. De tortillachips met twee soorten salsa zijn een vetarme en -calorie-keuze, net als de gegrilde kipquesadilla, met 200 calorieën en iets meer dan 8 g vet per portie. Bestel de quesadilla met de helft van de kaas om vet en calorieën nog meer te verminderen.

Salads

1. Terwijl de groenten in een salade vezels, vitamine A en kalium bevatten, is het belangrijk om goed op de toppers en dressings te letten. Ze kunnen een ongezonde hoeveelheid vet, zout en calorieën toevoegen. Geef salades door met gefrituurd vlees, zoals de Chicken Tender Salad. De kip alleen heeft 170 calorieën en 11 g vet per mals. Kies voor de gegrilde gezwarte kipsalade, die wordt geserveerd op een bedje met verse groenten en slechts 320 calorieën en 8 g vet bevat. Bestel je salade met dressing erbij. Buffalo Wild Wings biedt vetvrije ranch, lichte Franse, lichte balsamico en lichte Aziatische sesamdressings.

Meats and Wings

1. Elke vleugel bij Buffalo Wild Wings bevat 72 calorieën en 5 g vet. De vleugels zonder been bevatten 150 calorieën en 10 g vet in elke portie van drie stukken. Je gezondste vleesoptie is het broodje kip. Bestel het gegrild met een kant van wortelen en selderij om de friet te vervangen voor 470 calorieën en 7 g vet. De sandwich wordt ook geleverd met sla, tomaat en ui, waardoor de voedingswaarde iets stijgt. Een andere gezonde optie is de Naked Tenders, stukjes gegrilde kip met saus die 43 calorieën en 2 g vet per inschrijving bevatten.

Nevenorders

1. Een van de meest populaire bijgerechten bij Buffalo Wild Wings zijn de patat, met 280 calorieën en 10 g vet, en uienringen, 460 calorieën en 26 g vet. Geef een van de gefrituurde kanten door, want ze bevatten ook veel vet en zout. Je gezondste gok is de vegetarische boot, een kant van verse wortelen en selderij met vetvrije ranchdressing. Deze groenten bevatten veel vezels, vitamine A en kalium en bevatten slechts enkele calorieën per portie. Een salade met vetvrije ranch is een andere keuze die vitamines en mineralen biedt, met ongeveer 250 calorieën en 11 g vet.