Helpt het om uw buik te wikkelen om af te vallen?

Rijstpapierwikkelaars gebruiken

1. Duurzaam gewichtsverlies kost tijd en consistente inspanning, dus het gebruik van een buikomslag om snel gewicht te verliezen kan uw interesse wekken.

2. Er zijn talloze afslankproducten op de markt, maar sommige mensen wenden zich tot body-wraps met geheime ingrediënten om af te vallen. De fabrikanten van deze wraps beweren dat gebruikers centimeters rond hun taille verliezen en gifstoffen wegspoelen.

Rijstpapierwikkelaars gebruiken

1. Het gebruik van maagverpakkingen kan leiden tot gewichtsverlies op korte termijn. Gebruikers verliezen eerder water dan vet, dus de effecten zijn niet duurzaam.

Maagverpakkingen om gewicht te verliezen

1. Er zijn verschillende soorten bodywraps die beweren gebruikers te helpen een plattere maag te bereiken. Je kunt zelfgemaakte buikwraps maken met plastic, maar sommige mensen kopen neopreenriemen of wraps met geheime ingrediënten om af te vallen. De zogenaamde geheime ingrediënten omvatten vaak kruiden, etherische oliën en verschillende soorten klei.

2. Hoewel de constructie kan verschillen, werken alle lichaamspakkingen op dezelfde manier: Om een ​​buikomslag te gebruiken om gewicht te verliezen, plaatst u de omslag stevig rond uw buik. Gebruikers dragen de wikkel meestal voor een korte periode, meestal tussen 20 en 60 minuten. Gedurende deze tijd wordt het sterk aanbevolen om te oefenen om zweet op te wekken.

3. Leidt meer zweten tot gewichtsverlies? Veel onderzoekers hebben zich tot sauna gewend voor het antwoord, dat waarschijnlijk leidt tot zweten dat leidt tot onbeduidend gewichtsverlies door water. In een onderzoek in december 2014, gepubliceerd in het Scientific World Journal, vonden onderzoekers bijvoorbeeld een verband tussen verlies van lichaamsgewicht en door sauna veroorzaakte thermische stress.

4. Personen met een normaal gewicht verloren de meeste lichaamsgewicht, terwijl personen met een hogere lichaamsgewichtindes of BMI meer vatbaar waren voor uitdroging. Onderzoekers erkennen dat andere factoren mogelijk hebben bijgedragen aan gewichtsverlies.

Werkt het?

1. Veel van het bewijsmateriaal rond de effectiviteit van maagwraps voor gewichtsverlies is anekdotisch. Verkopers en kopers beweren dat gebruikers watergewicht verliezen door verhoogde lichaamstemperatuur en zweten. Het is echter de vraag of buikwraps echt werken.

2. Maagverpakkingen helpen u waarschijnlijk niet duurzaam afvallen. Ze kunnen je helpen om tijdelijk water te verliezen, maar het is waarschijnlijk dat je het weer terugkrijgt. Water verliezen door zweten is niet hetzelfde als vet verliezen.

3. Er is zeer weinig wetenschappelijk bewijs over de vraag of buikwraps echt werken. Een onderzoek uit oktober 2013, gepubliceerd in het tijdschrift Integrative Medicine Research, waarbij 19 vrouwelijke deelnemers betrokken waren, ontdekte dat de combinatie van lichaamspakking en aerobe oefeningen maagvet kan verminderen. De onderzoekers erkennen echter dat andere factoren, zoals voeding en lichaamsbeweging, ook kunnen bijdragen aan het vetverlies.

4. Maagwraps zijn niet de enige zweetveroorzakende producten voor gewichtsverlies op de markt. Saunapakken beloven ook dat gebruikers lichaamsvet verliezen door meer zweten tijdens het sporten terwijl ze een waterdichte stof dragen.

5. In 2014 heeft de American Council on Exercise een onderzoek gesponsord naar de effecten van training tijdens het dragen van een saunapak. Onderzoekers ontdekten dat deelnemers die een saunapak droegen, meer gewicht verloren rond hun taille in vergelijking met deelnemers die geen zweetopwekkende kleding droegen. De studie merkt op dat de resultaten mogelijk te wijten zijn aan hittestress, wat een gevaarlijke vorm van oververhitting is.

6. Hoewel mensen die zweet-inducerende producten gebruiken zoals buikwraps of saunapakjes kunnen afvallen, kunnen de risico's groter zijn dan de voordelen.

Gevaren van maagverpakking

1. Het gebruik van bodywraps met of zonder geheime ingrediënten om gewicht te verliezen kan enkele bijwerkingen hebben. Het binden van uw maag kan bijvoorbeeld tijdens het sporten een verkeerde vorm veroorzaken, wat kan leiden tot letsel.

2. De risico's van bodywraps zijn ook gerelateerd aan overmatig zweten. Gebruikers kunnen oververhit raken, uitdrogen en een licht gevoel in het hoofd hebben.

3. De theorie dat het gebruik van buikwraps om af te vallen effectief is vanwege overmatig zweten is waarschijnlijk te mooi om waar te zijn. Het is waarschijnlijker dat gewichtsverlies tijdens het dragen van bodywraps meer aan de oefening is gerelateerd dan aan de buikomslag zelf.

4. Het gebruik van bodywraps met of zonder geheime ingrediënten om gewicht te verliezen kan enkele bijwerkingen hebben. Het binden van uw maag kan bijvoorbeeld tijdens het sporten een verkeerde vorm veroorzaken, wat kan leiden tot letsel.

5. De risico's van bodywraps zijn ook gerelateerd aan overmatig zweten. Gebruikers kunnen oververhit raken, uitdrogen en een licht gevoel in het hoofd hebben.