Hoe snel gewicht te verliezen op kippensoepdieet
Overwegingen
-
Het kippensoepdieet is een zevendaags dieetplan voor gewichtsverlies. Het belangrijkste uitgangspunt van het dieet is dat, behalve het ontbijt, alle maaltijden bestaan uit kippensoep. Het dieet biedt een recept voor kippensoep en geeft vijf verschillende ontbijtopties. Er bestaan verschillende versies van het kippensoepdieet, en sommigen raden aan het dieet langer dan zeven dagen te gebruiken, afhankelijk van de hoeveelheid gewicht die u wilt verliezen.
Stap 1
-
Eet een licht ontbijt om uw kansen op afvallen te vergroten met het kippensoepdieet. Aangezien het ontbijt de enige maaltijd van de dag is die niet bestaat uit kippensoep, is het de enige gelegenheid om ander voedsel te consumeren. Mogelijke gezonde opties zijn magere yoghurt, fruitsalade, volkoren granen of havermout, magere melk en vers fruitsap.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Stap 2
-
Eet kleine, frequente maaltijden. Door de hele dag door regelmatig kippensoephapjes te eten, zul je jezelf geen honger laten lijden. Het houdt de stofwisseling bezig met het verbranden van calorieën en zou het hunkeren naar en de drang om te bingelen moeten verminderen.
Stap 3
-
Bereid de soep voor. Verhit olijfolie en water in een grote soeppan. Voeg knoflook, zout, peper en selderij toe aan de pot. Bak 15 minuten op medium, voeg dan wortels, uien, kippenbouillon en citroensap toe. Breng de pot aan de kook, zet het vuur laag en laat vijf minuten sudderen. Een volle pot kan tot 26 porties van één kop maken.
Stap 4
-
Blijf op koers. De ingrediënten van het kippensoepdieet bevatten veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Door strikte naleving van het kippensoepdieet, eet u een gezond en uitgebalanceerd maaltijdplan.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Stap 4
-
Kookpot
Stap 4
-
Neem contact op met uw arts voordat u begint met een nieuw dieetplan om te controleren of het veilig is.