Hoeveel calorieën bevat 1 oz kaas?
Zuivelvrije calciumbronnen
-
Het aantal calorieën in een portie kaas van 1 oz is rechtstreeks afhankelijk van het type kaas dat u verkiest. Als u caloriebewust bent, kan het begrijpen van het caloriegehalte - evenals het vetgehalte - van enkele veel voorkomende kazen uw keuzes helpen.
Cheddar
-
Volgens CalorieKing.com bevat een portie cheddarkaas van 1 oz - of 1 plak - ongeveer 113 calorieën. Bovendien heeft deze portie 9,3 gram vet, waarvan 5,9 verzadigd.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Mozzarella
-
Een portie mozzarella van 1 oz die halfvolle melk bevat, heeft 72 calorieën. Deze portie bevat ook 2,9 gram verzadigd vet en 4,5 gram totaal vet. Hoewel een kaas met minder calorieën, pas op voor pizza en salades die hoog zijn opgestapeld met mozzarella, omdat de calorieën en het vet snel kunnen oplopen. [! 64831 => 1130 = 4!
-
Zwitserse kaas bevat 106 calorieën, 5 gram verzadigd vet en 7,8 gram totaal vet per portie van 1 oz. Als je graag een paar Zwitserse plakjes aan je favoriete sandwich wilt toevoegen, vertegenwoordigt een plakje Zwitserse een portie van 1 oz.
American
-
Eén plak Amerikaanse kaas is ongeveer 1 oz. Deze portie bevat 105 calorieën. Er zit 8,8 gram vet in een plak Amerikaanse kaas en 5,5 daarvan zijn verzadigd.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Provolone
-
Een plakje provolonkaas van 1 oz bevat ongeveer 98 calorieën. Een paar plakjes toegevoegd aan uw sandwich voegt een aanzienlijke hoeveelheid calorieën en vet toe. Er zit 4,8 gram verzadigd vet in deze portie provolon, wat bijdraagt aan een totaal vet van 7,4 gram.