Hoeveel calorieën bevatten Bing-kersen?
Voordelen voor voedingsstoffen
-
Bing-kersen zijn stevig en zoet en zijn de meest populaire verse marktkersen, volgens Ron Smith, een tuinbouwer aan de North Dakota State University. Ze worden steeds meer erkend voor hun gezondheidsvoordelen zoals het bestrijden van ontstekingen en het verlichten van aandoeningen zoals artritis.
Calorieën
-
Een half kopje rauwe Bing-kersen bevat volgens de Utah State University 37 calorieën. Een half kopje bevroren zoete kersen heeft echter 115 calorieën, wat meer is dan het bedrag dat wordt gevonden in een half kopje met lichte siroop - 84 calorieën.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Voedingsstoffen
-
Net als andere vruchten zijn Bing-kersen een rijke bron van antioxidanten. Ze hebben een hoog vitamine A-gehalte, met een half kopje met 944 afzonderlijke eenheden. Deze zoete kersen zijn ook goede bronnen van vitamine C, vezels en ijzer.
Voordelen
-
Antioxidanten in Bing-kers bestrijden schade door vrije radicalen in het lichaam. Dankzij de vezels en het caloriearme gehalte van Bing is het een gezonde voedingskeuze om het gewicht onder controle te houden. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Nutrition" onthulde dat Bing-kersen ontstekingen kunnen bestrijden die een rol spelen bij artritis, hartziekten en kanker.
Selection
-
Zoek naar kersen die vers zijn geoogst, stevig en die een rijke, gelijkmatige kleur hebben. Voorzichtig behandelen om kneuzingen te voorkomen en grondig wassen voor het eten, adviseert Utah State University.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip