Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder


Hoeveel calorieën in gehakte antipastosalade?

Overwegingen

  1. Antipasto is het voorgerechtgerecht in een Italiaanse maaltijd, bestaande uit gezouten vlees, kaas, paprika, olijven, augurken en andere hartige hapjes. Een antipastosalade gebruikt de traditionele antipasto-ingrediënten met greens of pasta zoals orzo of rotelle.

Ingrediënten

  1. Eén recept vraagt ​​om 6 kopjes sla, 1 kop garbanzo-bonen, 6 oz. salami, 6 oz. Provolone kaas, 2 tomaten, 4 oz. geroosterde rode pepers, 1 kop geassorteerde olijven plus een vinaigrette gemaakt van 1/4 kop rode wijnazijn, 1 el. citroensap, 1/2 kopje olijfolie, 1 theelepel. honing en zout.

Calorieën

  1. Dit recept maakt zes porties. Elk heeft 506 calorieën, 36 g vet, 828 mg natrium, 28 g koolhydraten en 18 g eiwit, volgens de voedingsdatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw.

Salade met tonijn-antipasto

  1. Een andere antipastosalade, met smaken uit de Middellandse Zeekust, vraagt ​​om een ​​vinaigrette gemaakt van 1/3 kopje citroensap en 1/3 kopje olijfolie, evenals twee 6-ounce blikjes tonijn , 1 kopje cannellinibonen, 24 ontpitte Calamata-olijven, 2 kopjes selderij, 2 eetlepels kappertjes, 2 eetlepels peterselie, 2 theelepels citroenschil, 1 theelepel gehakte knoflook en 2 geroosterde rode pepers.

Calorieën in tonijn-antipastosalade

  1. Dit recept maakt ook zes porties; elk heeft 259 calorieën, 7 g vet, 372 mg natrium, 25 g koolhydraten en 24 g eiwit.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407