Hoeveel gemberwortel kunt u op een dag nemen?
Kies uw brood verstandig
-
Gemberwortel is een kruidensupplement en kookkruid afgeleid van de Zingiber officinale plant. Historisch gezien werd gemberwortel gebruikt om maagklachten te verminderen, waaronder misselijkheid, braken en diarree als gevolg van bewegingsziekte, ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap of chemotherapie of anesthesie. Gemberwortel kan ook effectief zijn bij de behandeling van griepachtige of verkoudheidssymptomen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint met de behandeling met een kruidensupplement, inclusief gemberwortel.
Voor kinderen
-
Over het algemeen mogen kinderen tussen de 2 en 6 jaar niet meer dan 2 milligram gemberwortel per dag consumeren. De maximale hoeveelheid gemberwortel die uw kind per dag kan innemen, kan echter variëren, afhankelijk van het lichaamsgewicht. Raadpleeg altijd de kinderarts van uw kind voordat u uw kind gemberwortel geeft om ervoor te zorgen dat u uw kind de juiste dosis van dit supplement geeft.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Voor volwassenen
-
Volwassenen zouden hun inname van gemberwortel moeten beperken tot niet meer dan 4 gram per dag, meldt het University of Maryland Medical Center. Deze aanbevolen dosering bevat gemberwortel die wordt geconsumeerd uit voedselbronnen, zoals gemberbrood, ginger ale en gemberknoppen.
Tijdens de zwangerschap
-
Tijdens de zwangerschap mogen vrouwen niet meer dan 1 gram gemberwortel per dag innemen, meldt het University of Michigan Health System. Meestal wordt aanstaande moeders geadviseerd om tot vier keer per dag 250 milligram gemberwortel te nemen om zwangerschapgerelateerde misselijkheid te verminderen.
Contra
-
Behandeling met gemberwortel is mogelijk niet voor iedereen geschikt. Kinderen jonger dan 2 jaar mogen geen gemberwortel worden toegediend. Als u galstenen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u gemberwortel neemt, omdat dit supplement uw symptomen kan verergeren. Vermijd bovendien het nemen van gemberwortel als u een persoonlijke geschiedenis van hartproblemen, een bloedingsstoornis of diabetes heeft.
-
Neem geen gemberwortel in combinatie met bloedverdunnende medicijnen, zoals warfarine. Deze behandelcombinatie kan uw risico op kneuzingen of bloedingscomplicaties verhogen. Gemberwortel kan ook uw bloedsuikerspiegel of bloeddruk aanzienlijk verlagen bij gebruik in combinatie met diabetesmedicijnen of medicijnen met hoge bloeddruk, respectievelijk.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Bijwerkingen
-
Milde maaggerelateerde bijwerkingen kunnen optreden na behandeling met gemberwortel. U kunt misselijkheid, brandend maagzuur, oprispingen of buikpijn ervaren. Diarree kan ook optreden en kan buikkrampen of een opgeblazen gevoel veroorzaken. Als gemberwortel in contact komt met uw handen of de huid rond uw mond, kunt u milde huidirritatie ervaren, waaronder roodheid of branderig gevoel. Meestal zijn deze bijwerkingen tijdelijk en verdwijnen ze kort na de behandeling. Als u ernstige of aanhoudende maagklachten ervaart na het nemen van gemberwortel, vraag dan extra zorg aan uw primaire medische leverancier.