Home Remedies voor Bronchitis: tips voor herstel

Overzicht

1. Bronchitis is een veel voorkomende ademhalingsziekte die wordt veroorzaakt door virussen, bacteriën, irriterende stoffen zoals rook en andere deeltjes die de bronchiën verergeren. Deze buizen brengen lucht van neus en mond naar de longen.

2. Mogelijk kunt u zonder medische behandeling acute bronchitis alleen behandelen. In veel gevallen verbeteren de symptomen binnen twee weken.

3. Het is belangrijk om uw symptomen bij de eerste tekenen ervan te behandelen om een ​​snel herstel te garanderen. Met de juiste zelfzorg moet je snel terug kunnen stuiteren. Maar als de bronchitis verergert en je longen overbelast klinken, zoek dan medisch advies.

7 huismiddeltjes

1. Het is mogelijk om acute bronchitis thuis te behandelen met natuurlijke remedies. Veel van deze methoden kunnen ook extra gezondheidsvoordelen bieden.

2. Sommige onderzoekers hebben bewijs gevonden dat gember een ontstekingsremmend effect kan hebben tegen luchtweginfecties. Je kunt gember op verschillende manieren nemen:

3. Het is het veiligst om gember in een natuurlijke vorm te gebruiken, in plaats van in capsules of supplementen. Je kunt gevoelig zijn voor gember, dus neem het in kleine hoeveelheden als je er niet aan gewend bent. Af en toe gember eten is veilig voor iedereen, maar neem gember niet als supplement of medicijn als je:

4. Meer informatie: wat zijn de voordelen en bijwerkingen van gemberwater? >>

5. Van knoflook wordt gezegd dat het talloze genezende eigenschappen heeft. Resultaten van een onderzoek uit 2016 tonen aan dat knoflook de groei van het infectieuze bronchitisvirus effectief remde. Deze bevinding suggereert dat knoflook kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie tegen bronchitis.

6. Verse knoflook is het beste, maar als u niet van de smaak houdt, kunt u knoflook in capsulevorm nemen.

7. Wees voorzichtig met knoflook als u een bloedingsstoornis heeft. Neem het altijd in kleine hoeveelheden om ervoor te zorgen dat het uw maag niet van streek maakt.

8. Meer informatie: voedingsmiddelen met genezende kracht: de voordelen van knoflook >>

9. Kurkuma is een kruid dat vaak in Oost-Indiase gerechten wordt gebruikt. Uit een studie uit 2011 bleek dat kurkuma meer ontstekingsremmende effecten had dan gember. Kurkuma verhoogt ook de antioxidantactiviteit. Dat betekent dat het kan helpen irritatie te verminderen en je immuniteit te vergroten.

10. Om kurkuma te nemen:

11. Kurkuma gebruiken als specerij in voedsel is meestal veilig tenzij u gevoelig bent. Gebruik geen kurkuma als medicijn als u:

12. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, neem dan geen grote hoeveelheden kurkuma.

13. Meer informatie: 7 manieren waarop kurkuma thee uw gezondheid ten goede komt >>

14. Stoom helpt slijm af te breken zodat u het gemakkelijker kunt verwijderen. De eenvoudigste manier om stoom te gebruiken is in bad of onder de douche. Maak je douche zo heet als je aankan, stap in en adem diep door je mond en neus.

15. Het hete water helpt ook spieren te ontspannen die kunnen hoesten. Je kunt ook een stoombad in een sportschool of spa bezoeken, als die beschikbaar is en je genoeg energie hebt. Het is het beste om niet in een heet bad te weken als je je ziek voelt of kortademig bent.

16. Een andere stoomoptie is om heet water in een kom te doen, je hoofd met een handdoek te bedekken en de stoom in te ademen. Sommige mensen voegen een mentholated-dampwrijf toe aan het hete water om te helpen bij het verplaatsen van slijm. De kom-en-handdoekmethode kan echter gevaarlijk zijn, omdat het water warmer kan zijn dan u had bedoeld, waardoor de stoom uw luchtwegen zou kunnen verbranden. Blijf niet langer dan een minuut of twee boven het hete water staan ​​en verwarm het water niet verder.

17. Gorgelen met zout water kan helpen slijm af te breken en pijn in de keel te verminderen. Los een theelepel zout op in een glas warm water. Drink kleine hoeveelheden zout water en gorgel achter in je keel. Slik het water niet in. Spuug het in plaats daarvan uit in de gootsteen. Herhaal dit zo vaak als je wilt. Daarna wilt u misschien uw mond spoelen met gewoon water.

18. Slaap lekker en laat uw lichaam rusten. Het kan moeilijk zijn om goed te slapen tijdens het hoesten, maar pas op voor onnodige activiteiten. Het is tijdens de diepe slaapstadia dat je de immuunfunctie herstelt en verbetert, zodat je lichaam de ontsteking beter kan bestrijden.

19. Een gezonde levensstijl gaat hand in hand met het voorkomen van ziekten. Het kan je ook helpen sneller te herstellen als je ziek bent. Een kleine ziekte kan zelfs de manier zijn waarop je lichaam je vertelt te vertragen en het rustig aan te doen.

20. De volgende wijzigingen kunnen helpen uw herstel te verbeteren en uw risico op ziek worden in de toekomst te verminderen:

Traditionele behandelingen

1. U kunt zonder recept verkrijgbare medicijnen (OTC) koppelen aan de voorgestelde natuurlijke remedies. De volgende medicijnen kunnen nuttig zijn:

2. Antibiotica werken alleen als de bronchitis wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie. Antibiotica zijn niet effectief tegen virussen of irriterende ontstekingen, dus ze worden meestal niet gebruikt om bronchitis te behandelen.

Symptomen van bronchitis

1. Bronchitis veroorzaakt overmatige slijmproductie en een verkrapping van uw luchtwegen. Het verhoogde slijm kan het moeilijk maken om te ademen en een aanhoudende hoest veroorzaken.

2. De hoest kan gepaard gaan met de volgende symptomen:

3. Bronchitis komt vaak voor als u geneest van een verkoudheid of virale infectie.

4. Langdurige bronchitis treedt op als gevolg van het ademen van irriterende stoffen in de omgeving. De belangrijkste oorzaak is roken. U kunt ook chronische bronchitis ontwikkelen door het inademen van passief roken of vervuilde lucht.

5. Langdurige bronchitis kan ook het gevolg zijn van een langdurige ziekte. Zuigelingen en oudere volwassenen zijn vooral vatbaar voor chronische bronchitis.

6. Chronische bronchitis komt vaak voor en duurt ten minste 3 maanden per jaar gedurende ten minste 2 jaar. Het gaat meestal om een ​​natte hoest in de maand.

7. Als u chronische bronchitis heeft, heeft u medische zorg nodig van een arts of ademtherapeut. Ze helpen u bij het opstellen van een plan voor het beheren van uw aandoening. Het is belangrijk om chronische bronchitis te behandelen, omdat het je kwetsbaar maakt voor andere gezondheidscomplicaties.

Wanneer u naar een dokter gaat

1. Als u denkt dat u niet normaal herstelt, ga dan naar uw arts.

2. U kunt ook overwegen uw arts te raadplegen als u:

Outlook

1. Symptomen van acute bronchitis verdwijnen meestal binnen 1 tot 2 weken bij thuisbehandeling. Na een paar dagen begint u zich merkbaar beter te voelen. Een droge hoest kan tot een maand duren. Onthouden:

2. Als uw symptomen niet verbeteren met thuiszorg, of als u vaak bronchitis ontwikkelt, raadpleeg dan uw arts. U heeft mogelijk een agressievere behandeling nodig, of u kunt chronische bronchitis hebben.