Hyperthyreoïdie Dieetplan: voedingsmiddelen om te eten en voedingsmiddelen om te vermijden

Overzicht

1. Hyperthyreoïdie gebeurt wanneer er te veel schildklierhormoon in uw lichaam is. Deze aandoening wordt ook wel thyrotoxicose genoemd. Een overactieve of vergrote schildklier kan meer schildklierhormoon produceren.

2. Uw schildklier is een vlindervormige klier aan de voorkant van uw nek. Het produceert schildklierhormonen genaamd T3 en T4. Deze hormonen:

3. Sommige soorten hyperthyreoïdie kunnen genetisch zijn. De ziekte van Graves is de meest voorkomende oorzaak van hyperthyreoïdie in de Verenigde Staten. Het komt zeven tot acht keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

4. In sommige gevallen kan schildklierkanker ook een overactieve schildklier veroorzaken.

5. Hyperthyreoïdie kan gemakkelijk worden verward met andere gezondheidsproblemen. Het scala aan symptomen omvat:

Behandeling voor hyperthyreoïdie

1. Behandeling is noodzakelijk als u hyperthyreoïdie heeft. Hoge niveaus van schildklierhormonen in uw lichaam kunnen giftig zijn. Onbehandeld, hyperthyreoïdie kan leiden tot hartproblemen, botverlies, fractuurrisico en andere problemen.

2. Uw arts kan geneesmiddelen tegen schildklierkanker voorschrijven. Deze medicijnen helpen een overactieve schildklier in evenwicht te brengen. In sommige gevallen kan de behandeling radiotherapie of schildklierchirurgie omvatten.

3. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen uw schildklier gezond te houden en enkele negatieve effecten van deze aandoening te verminderen. Sommige mineralen, vitamines en andere voedingsstoffen zijn nodig om de schildklierfunctie in evenwicht te brengen.

4. Een jodiumarm dieet wordt meestal voorgeschreven voorafgaand aan sommige behandelingen voor hyperthyreoïdie. U moet bijvoorbeeld een jodiumarm dieet volgen voordat u radiotherapie krijgt om overtollige of beschadigde schildkliercellen te verwijderen.

5. Na de behandeling is het nog steeds belangrijk om jodium in uw dieet in evenwicht te houden. Andere voedingsmiddelen helpen uw schildklier te beschermen en de langetermijneffecten van hyperthyreoïdie te verminderen.

Om te eten als u hyperthyreoïdie heeft

1. Het mineraal jodium speelt een sleutelrol bij het maken van schildklierhormonen. Een jodiumarm dieet helpt schildklierhormonen te verminderen. Voeg deze voedingsmiddelen toe aan uw dagelijkse voeding:

2. Kruisbloemige groenten en andere soorten kunnen ervoor zorgen dat uw schildklier niet goed jodium gebruikt. Ze kunnen gunstig zijn voor hyperthyreoïdie:

3. Verschillende voedingsstoffen zijn essentieel voor de gezondheid van de schildklier en om de productie van schildklierhormoon in evenwicht te houden.

4. IJzer is belangrijk voor veel vitale lichaamsfuncties, waaronder de gezondheid van de schildklier. Dit mineraal is nodig voor bloedcellen om zuurstof naar elke cel in je lichaam te transporteren. Lage niveaus van ijzer zijn gekoppeld aan hyperthyreoïdie. Zorg voor voldoende ijzer in uw dieet met voedingsmiddelen zoals:

5. Seleniumrijk voedsel kan helpen om de schildklierhormoonspiegels in evenwicht te brengen en uw schildklier tegen ziekten te beschermen. Selenium helpt celbeschadiging te voorkomen en uw schildklier en andere weefsels gezond te houden.

6. Goede voedselbronnen van selenium zijn onder meer:

7. Zink helpt je voedsel te gebruiken voor energie. Dit mineraal houdt ook je immuunsysteem en schildklier gezond. Voedingsbronnen van zink omvatten:

8. Hyperthyreoïdie veroorzaakt zwakke en broze botten. Botmassa kan met behandeling worden hersteld. Vitamine D en calcium zijn nodig voor het opbouwen van gezonde botten.

9. Calciumrijk voedsel omvat:

10. Vitamine D zit in deze voedingsmiddelen met weinig jodium:

11. Vetten die afkomstig zijn van hele voedingsmiddelen en grotendeels onbewerkt zijn, kunnen ontstekingen helpen verminderen. Dit helpt de schildkliergezondheid te beschermen en schildklierhormonen in evenwicht te brengen. Non-vetten zijn belangrijk in een jodiumarm dieet. Waaronder:

12. Sommige specerijen en kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen om de schildklierfunctie te beschermen en in evenwicht te brengen. Voeg smaak en een dosis antioxidanten toe aan uw dagelijkse maaltijden met:

Om te voorkomen dat u hyperthyreoïdie heeft

1. Te veel jodiumrijke of met jodium verrijkte voedingsmiddelen eten kan leiden tot hyperthyreoïdie of in sommige gevallen verergeren.

2. Een theelepel gejodeerd zout geeft u 284 microgram jodium. Zeevruchten hebben het meeste jodium. Slechts 1 gram zeewier bevat 2 milligram (mg) jodium. De aanbevolen dosis jodium is ongeveer 1,1 mg per dag. Een jodiumarm dieet vereist nog minder.

3. Vermijd de volgende zeevruchten en zeevruchtenadditieven:

4. Vermijd andere voedingsmiddelen die veel jodium bevatten, zoals:

5. Sommige medicijnen bevatten ook jodium. Waaronder:

6. Chemicaliën die nitraten worden genoemd, kunnen ervoor zorgen dat uw schildklier teveel jodium opneemt. Dit kan leiden tot een vergrote schildklier en hyperthyreoïdie.

7. Nitraten komen van nature voor in sommige voedingsmiddelen. Bewerkte voedingsmiddelen kunnen toegevoegde nitraten bevatten. Ze kunnen ook worden gevonden in drinkwater. Vermijd of beperk voedsel zoals:

8. Bij sommige mensen kan gluten de schildklier beschadigen door ontsteking te veroorzaken. Zelfs als u geen glutenallergie of -intolerantie heeft, kan het nuttig zijn om gluten te beperken of te beperken. Controleer voedseletiketten op glutenbevattende ingrediënten zoals:

9. Hoewel soja geen jodium bevat, is aangetoond dat het sommige behandelingen voor hyperthyreoïdie bij dieren verstoort. Vermijd of beperk voedsel met soja zoals:

10. Voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, zoals koffie, thee, frisdrank en chocolade, kunnen de symptomen van hyperthyreoïdie verergeren en leiden tot verhoogde angst, nervositeit, prikkelbaarheid en snelle hartslag.

11. Als cafeïne dit effect op u heeft, kan het vermijden of beperken van uw inname een goede optie zijn. Probeer cafeïnehoudende dranken te vervangen door natuurlijke kruidenthee, gearomatiseerd water of hete appelcider.

De afhaalmaaltijden

1. Hyperthyreoïdie is misschien niet altijd te voorkomen, maar het is wel te behandelen. Raadpleeg uw arts als u een van de symptomen van hyperthyreoïdie heeft. Volg uw behandeling precies zoals voorgeschreven, inclusief alle voedingsaanbevelingen.

2. Praat met uw arts of diëtist over het aanbrengen van wijzigingen op korte en lange termijn in uw dieet. Dit kan helpen de schildklierfunctie in evenwicht te brengen en uw lichaam te beschermen tegen de effecten van hyperthyreoïdie.

3. Geniet van huisgemaakte hele voedingsmiddelen op een jodiumarm dieet. Vermijd restaurant, verpakte of bewerkte maaltijden en bereide sauzen en marinades. Deze kunnen toegevoegde jodium bevatten.

4. Als u een jodiumarm dieet volgt, kan het moeilijker zijn om voldoende vitamine D en calcium te krijgen. Praat met uw arts of diëtist over het nemen van supplementen voor deze voedingsstoffen.

5. Zoek ondersteuning bij een schildklierondersteuningsgroep. De meeste dieetbeperkingen zullen tijdelijk zijn. Andere voedingsveranderingen maken deel uit van een gezonde, evenwichtige levensstijl voor een betere algehele gezondheid en welzijn.