Is er een dieet om ADHD te behandelen?

De afhaalmaaltijden

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een aandoening die het concentratievermogen van een persoon beïnvloedt en hem gemakkelijk afgeleid, impulsief of overmatig energiek maakt. Er zijn medische behandelingen beschikbaar voor ADHD, maar een andere aanpak is om te proberen de symptomen thuis te beheersen, zoals uw dieet.
In de jaren 1970 begon dr. Benjamin Feingold, de Chief Emeritus van het Department of Allergy van het Kaiser Foundation Hospital en de Permanente Medical Group, zijn patiënten te adviseren om wijzigingen in hun voedingspatroon aan te brengen. Dr. Feingold meldde dat deze veranderingen in het voedingspatroon de symptomen van astma, netelroos en zelfs gedragsproblemen aanzienlijk verminderden.
Dr. Het dieet van Feingold, en variaties daarop, zijn sindsdien onderzocht en gebruikt door ouders in de hoop hun kinderen te helpen ADHD-symptomen te verbeteren. Onderzoek heeft niet definitief vastgesteld dat het dieet iedereen met ADHD helpt, maar er is aangetoond dat het sommige mensen met de aandoening helpt.

Het ADHD-dieet omvat het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze bijdragen aan hyperactiviteit. Ze bevatten:
Voedingsmiddelen die Dr. Feingold heeft aanbevolen om zijn aanbevolen ADHD-dieet te elimineren, zijn onder meer:
Hoewel het geen volledige lijst is, zijn hier enkele voedingsmiddelen die worden aanbevolen in het Feingold-dieet:
Het Feingold-dieet is niet het enige dieet dat ouders kunnen proberen voor kinderen met ADHD. Andere voorbeelden van diëten zijn:
Dit is een vetarm, koolhydraatarm dieet dat is bestudeerd voor het gebruik bij de behandeling van epilepsie. Kinderen met epilepsie vertonen vaak symptomen van ADHD, en het ketogene dieet is aangetoond in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics om aanvallen te helpen beheersen en gedrag te verbeteren.
Dit dieet is gericht op eliminatie-voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze allergische reacties veroorzaken, zoals:
Het dieet benadrukt ook voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze geen allergische reacties veroorzaken, zoals:
De studie van het tijdschrift Kindergeneeskunde toonde gemengde resultaten aan om aan te tonen dat dit dieet gunstig was.
Andere diëten die u kunt gebruiken in een poging om ADHD-symptomen te verminderen, zijn onder andere die die een bepaalde voedingsstof stimuleren, zoals:

Een studie gepubliceerd in het Lancet Journal meldde observatie van kinderen met ADHD die vijf weken lang het beperkte eliminatiedieet volgden. De studie wees uit dat ADHD-symptomen verbeterden tijdens de eliminatiefase van het dieet. ADHD-symptomen kwamen echter terug toen voedsel opnieuw in het dieet werd geïntroduceerd.
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de effecten van kleurstoffen in levensmiddelen. De studies tonen echter gemengde resultaten aan. Er is meer onderzoek nodig om kleurstoffen aan levensmiddelen te koppelen aan ADHD-symptomen.

Veel artsen staan sceptisch tegenover kinderen die een streng dieet volgen. De Harvard Mental Health Letter zegt dat het onmogelijk is om te zeggen welke kinderen zullen profiteren van deze diëten.
De Mayo Clinic waarschuwt dat beperkende diëten het voor kinderen moeilijk kunnen maken om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die ze nodig hebben.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat eten een groot deel van sociale situaties is. Als u uw kind vraagt om een beperkend dieet te volgen, kan dit ertoe leiden dat hij zich buitengesloten voelt. De meeste voedingsmiddelen die niet worden toegestaan door de voorgestelde diëten zijn gemakkelijk verkrijgbaar op school en bij vrienden thuis. Dit kan het moeilijk maken om uw kind het dieet te laten volgen.

Het ideale dieet voor zowel kinderen als volwassenen is een dieet dat bestaat uit:
U moet vermijden:
Dit dieet helpt kinderen om kunstmatige smaak- en kleurstoffen te vermijden en het helpt hen ook een gezond gewicht te behouden en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.
Het ideale dieet voor zowel kinderen als volwassenen is een dieet dat bestaat uit:
U moet vermijden:
Dit dieet helpt kinderen om kunstmatige smaak- en kleurstoffen te vermijden en het helpt hen ook een gezond gewicht te behouden en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.