Is hete soep goed voor een zere keel?

BPA-problemen

1. Als u ziek bent met een zere keel, kan de eenvoudige handeling van slikken ondraaglijk zijn. Of je nu last hebt van keelontsteking of verkoudheid, je kunt je keel kalmeren en de genezingstijd draaglijker maken door veel vloeistoffen te drinken, zoals warme soep. Neem contact op met uw arts voordat u wijzigingen in uw dieet aanbrengt of probeert zelf uw keelpijn te behandelen.

Betekenis

1. Een zere keel kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een bacterie zoals keelontsteking, het inspannen van de stembanden door te schreeuwen of te praten, of een virus, zoals verkoudheid of griep. Wat uw keelpijn ook heeft veroorzaakt, u kunt de pijn verzachten, congestie achter in de keel verdunnen, uitdroging voorkomen en de stembanden bevochtigen door soep te drinken. Of u nu soep vanaf nul kookt of uit een blik eet, de hete bouillon kan u helpen zich beter te voelen terwijl u herstelt.

Types

1. Hoewel sommige soepen gunstig kunnen zijn voor een zere keel, worden niet alle soepen gelijk gemaakt. Soepen die gemaakt zijn van kip-, rundvlees- of groentebouillon zijn misschien het gemakkelijkst in de keel. Soepen op basis van tomaten zijn zuur en kunnen je keel teveel irriteren. Soepen op basis van room bevatten zuivel, wat de slijmproductie verhoogt en de achterkant van je keel dik doet aanvoelen, waardoor je nog meer kunt hoesten en de keel irriteren. Bovendien kunnen pittige soepen je keel irriteren, niet kalmeren. Soepen die knoflook bevatten, kunnen het genezingsproces versnellen - knoflook is een natuurlijk antibioticum met ontstekingsremmende eigenschappen.

Routebeschrijving

1. Als je je ziek voelt, maar geen soep bij de hand hebt, maak dan je eigen snelle, zelfgemaakte soep met items uit je voorraadkast. Hak een teentje knoflook fijn en doe dit in een pan vol natriumarme kippenbouillon. Voeg gekookte penne-pasta, gesneden wortelen en in blokjes gesneden selderij toe en kook tot de groenten zacht zijn. Eet de maaltijd met een stuk toast en een groot glas water.

Overwegingen

1. Melk, alcoholische dranken, sinaasappelsap en tomatensap kunnen de keel irriteren. De meeste andere dranken zullen de stemplooien bevochtigen en uitdroging voorkomen. Als hete soep je keel irriteert, schakel dan over op een lauwe of koude vloeistof, zoals gewoon water of verdund vruchtensap. In zeldzame gevallen kan een zere keel het teken zijn van een ernstige medische aandoening. Raadpleeg uw arts als de symptomen langer dan een paar dagen aanhouden.