Is Kashi Cereal gezond?
Gezondheid
-
Kashi is een voedselproducerende onderneming die trots is op zijn vermogen om gezonde voedingsproducten aan te bieden. Veel van de producten van Kashi zijn biologisch of bevatten van nature nuttige ingrediënten. Onder zijn producten biedt Kashi een verscheidenheid aan granen. Als u hun ingrediënten en voordelen begrijpt, kunt u bepalen of ze gezond zijn.
Betekenis
-
Granen is een handig ontbijtvoedsel. Veel granen bevatten echter aanzienlijke hoeveelheden ongezonde ingrediënten die uw dieet en uiteindelijk uw gezondheid negatief kunnen beïnvloeden. Het is belangrijk om graanetiketten te lezen om de ingrediënten te beoordelen.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Types
-
Kashi biedt 28 soorten ontbijtgranen, waaronder vier soorten warme ontbijtgranen en 24 soorten koude ontbijtgranen. De GOLEAN-producten worden het meest geconsumeerd van alle Kashi-graanproducten. De GOLEAN-variëteit bevat zeven soorten volle granen, evenals vezels en eiwitten, die je helpen vol te blijven. Er zijn twee soorten warme ontbijtgranen: GOLEAN en Heart to Heart. De koude graanproducten zijn onderverdeeld in 11 groepen: GOLEAN, Good Friends, Heart to Heart, Kashi 7 Whole Grains, Kashi Granola, Kashi Honey Sunshine, Kashi U, Kashi Vive Probiotic Digestive Wellness, Kashi Whole Wheat Biscuits, Mighty Bites and Strawberry Fields .
Smaakvariaties
-
De GOLEAN warme ontbijtgranen zijn verkrijgbaar in twee smaken, Creamy Truly Vanilla en Heart Honey Cinnamon. Hun ingrediënten verschillen enigszins, maar hun voedingswaarde-informatie is vergelijkbaar. De GOLEAN koude ontbijtgranen zijn verkrijgbaar in vier smaken: knapperig! Geroosterde Berry Crumble, Crunch !, Crunch! Honingamandelvlas en origineel. De originele smaak is de gezondste van de smaken.
Features
-
De warme ontbijtgranen zijn verkrijgbaar in afzonderlijke pakketten. Elke doos warme ontbijtgranen bevat acht pakjes. De aanbevolen portiegrootte voor de warme ontbijtgranen is één pakje. Elk bereid pakje warme ontbijtgranen bevat 150 calorieën met 2 g totaal vet. De warme ontbijtgranen bevatten ook 5 g voedingsvezels, 7 g suiker en 8 g eiwit. De aanbevolen portiegrootte voor de originele smaak van de GOLEAN koude ontbijtgranen is 1 kop. Elke portie bevat 140 calorieën, maar slechts 1 g totaal vet. Bovendien bevat het 10 g voedingsvezels, waaronder 8 g volle granen, 6 g suiker en 13 g eiwit.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Overwegingen
-
Volgens de Mayo Clinic bevat een gezond ontbijtgraan ongeveer 120 calorieën, minimaal 3 g vezels en minder dan 13 g suiker per portie. Op basis van deze aanbevelingen worden warme en koude ontbijtgranen over het algemeen beschouwd als gezonde ontbijtgranen. Hoewel ze iets hogere concentraties calorieën, vezels en suiker bevatten, bieden ze ook aanzienlijke hoeveelheden gezonde stoffen zoals volle granen en eiwitten die positief bijdragen aan uw algehele gezondheid.