Is soep goed voor u als u koorts heeft?

Bosbessen

Soep is een troostmaaltijd voor veel mensen. Soep is rustgevend en kan je herinneren aan het voedsel dat oma je gaf toen je ziek was als kind. Soep kan goed voor je zijn als je koorts of een andere ziekte hebt, maar het hangt af van het soort soep. In sommige gevallen kunnen bepaalde soepen uw symptomen verergeren.

Soepen op basis van bouillon kunnen vooral goed zijn als u koorts hebt, omdat ze u kunnen helpen gehydrateerd te blijven. Nippen aan warme bouillon of het eten van kippensoep is een manier om de vloeistoffen te krijgen die je nodig hebt, vooral als je ook diarree hebt of het risico loopt op uitdroging. Warme bouillon of soep kan je keel vochtig houden en pijn verlichten als je koorts wordt veroorzaakt door een keelinfectie of verkoudheid.

Veel oma's zweren bij de genezende eigenschappen van kippensoep en MedlinePlus is het daarmee eens. Niet alleen vermindert het keelontsteking, maar ook de stoom kan neusverstopping verlichten. Kippensoep gemaakt van kippenbotten bevat belangrijke mineralen en vitamines, vooral wanneer groenten zoals wortelen, knoflook en uien worden toegevoegd. Hoewel het niet bewezen is dat kippensoep de verkoudheid of een andere ziekte geneest, doet het drinken van de substantie geen pijn en profiteer je nog steeds van het voordeel van hydratatie om de uitdrogende effecten van je koorts te compenseren.

Als uw koorts wordt veroorzaakt door een maagvirus en u ervaart het bijbehorende braken en diarree, blijf dan uit de buurt van soepen op basis van melk, zoals crème van broccoli, crème van champignon of mosselvissoep. Zuivelproducten kunnen diarree verergeren en deze soepen zijn geen uitzondering. Houd u in plaats daarvan aan een flauw dieet van crackers, bananen, rijst, toast, appelmoes en heldere vloeistoffen totdat de ergste ziekte is verstreken. Eet soepen op basis van bouillon, maar vermijd zuivelproducten voor een paar dagen.

Als u hoge koorts heeft en geen eetlust, of als u een zeer zere keel, een onverklaarbare uitslag of aanhoudend braken heeft samen met uw koorts, is het het beste om een arts te raadplegen. Soepen die pittig of op basis van tomaten zijn, kunnen keelpijn verergeren; dus als uw koorts gepaard gaat met een krassende keel, vermijd deze mogelijke irriterende stoffen.