Je lichaam hydrateren na het drinken van alcohol
Calorieën in wodkamixers
-
Alcohol is een diureticum waardoor u meer vloeistof verliest dan u verbruikt. Veel van de effecten die gevoeld worden na een nacht van zwaar drinken zijn gerelateerd aan uitdroging, volgens de "Annals of Internal Medicine." De beste manier om je lichaam te rehydrateren is door veel water te drinken, hoewel andere vloeistoffen dezelfde functie kunnen hebben en ook de kater symptomen kunnen verminderen.
Stap 1
-
Drink 12 glazen water na een nacht alcohol hebben gedronken. Drink ze niet allemaal tegelijk. Plaats de glazen over een periode van 12 uur. Zorg ervoor dat u niet te veel water drinkt, want dat kan andere ernstige problemen veroorzaken, zoals watervergiftiging.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Stap 2
-
Consumeer een sportdrank die elektrolyten bevat. Te veel water als u uitgedroogd bent, kan ertoe leiden dat u waardevolle elektrolyten verliest. Het drinken van sportdranken kan helpen om die elektrolyten te vervangen terwijl je je lichaam hydrateert.
Stap 3
-
Voeg ginger ale toe om je lichaam te hydrateren. Uitdroging en alcohol kunnen misselijkheid veroorzaken. Gember helpt een maagklachten te kalmeren en voorziet uw lichaam van de vloeistof die het nodig heeft. De koolzuur kan ook helpen bij maagklachten.
Stap 4
-
Drink een rehydratatieoplossing die is ontworpen voor zieke kinderen. Kies er een die meer elektrolyten bevat dan sportdranken en je lichaam snel kan hydrateren.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Stap 4
-
Sportdranken
-
Rehydratatie-oplossing voor kinderen
-
Sportdranken
-
Rehydratatie-oplossing voor kinderen