Kan ik tafelzout in een Neti-pot gebruiken?
Andere bronnen van jodium
-
Nadat u tafelzout op uw groenten heeft gestrooid en het hebt gebruikt om uw keelpijn te verzachten, kunt u een scheutje gebruiken om uw neus te reinigen. Wanneer het goed is bereid als een neusoplossing, kan tafelzout worden toegevoegd aan een Neti-pot voor een goedkope en effectieve neuswas.
Identificatie
-
De geschiedenis van de Neti-pot gaat duizenden jaren terug, toen deze in India werd ontwikkeld als techniek voor lichaamszuivering. Tegenwoordig is de Neti-pot een eenvoudige vorm van neusirrigatie. Het proces omvat een kleine pot in de vorm van een waterketel. Om de Neti-pot te gebruiken, plaatst u de tuit van de pot net in uw neusgat en kantelt u uw hoofd naar de zijkant. Een stroom lauw water stroomt in het neusgat, door de neusgangen en verlaat het andere neusgat.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Zoutwateroplossing
-
Gebruik voor een effectieve sinusreiniging een zoutwateroplossing in de Neti-pot. De meeste drogisterijen bieden een verscheidenheid aan Neti-potoplossingen die zonder recept kunnen worden gekocht. De Mayo Clinic legt echter uit dat "een zelfgemaakte zoutwateroplossing net zo effectief is als een vrij verkrijgbare nasale zoutoplossing of gebufferde Neti-potoplossing." Je kunt een commerciële Neti-potoplossing kopen of thuis je eigen zoutwateroplossing maken.
Bereiding
-
Om thuis een zoutwateroplossing te bereiden, begint u met een halve liter lauw gedestilleerd of gezuiverd water. Als u geen gedistilleerd of gezuiverd water heeft, kook dan kraanwater en laat het afkoelen voordat u de oplossing bereidt. Het UC San Diego Health System beveelt 72 tot 102 graden Fahrenheit aan als een comfortabele watertemperatuur. Meng een theelepel zout in het water. Afhankelijk van uw voorkeur kunt u keukenzout, koosjer zout, conservenzout of zeezout gebruiken. Een theelepel bakpoeder kan ook worden toegevoegd voor extra reinigende eigenschappen. Meng de oplossing grondig voordat u de Neti-pot vult. Als het zoute water uw neus doet prikken of verbranden, probeer dan de hoeveelheid zout te verminderen tot slechts 1/2 of 1/4 theelepel.
Voordelen
-
Terwijl de zoutwateroplossing door uw neusgangen beweegt, worden deze voorzichtig gereinigd. De stroom water spoelt slijm, pollen, allergenen en irriterende stoffen weg, samen met eventuele bacteriën of virussen die in de neus kunnen blijven hangen. Als u neusverstopping heeft, kan de Neti-pot helpen overtollig slijm in uw neus te elimineren. Wanneer uw neus droog is, kalmeert en hydrateert de zoutwateroplossing de neusgangen.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Overwegingen
-
De Neti-pot is over het algemeen vrij veilig voor de meeste mensen om te gebruiken. De SinuCleanse-website beweert dat nasale irrigatie ook veilig is voor kinderen en zwangere vrouwen. Als u zich zorgen maakt over neusirrigatie, raadpleeg dan uw arts voordat u een Neti-pot gebruikt. Als u een natriumarm dieet volgt, moet u de zoutwateroplossing niet doorslikken tijdens het nasale wasproces.