Kan massage gewichtsverlies bevorderen?
Effecten van reflexologie
-
Massagetherapie helpt niet specifiek bij het afvallen, maar het kan helpen cellulitis te verminderen door het onderhuidse weefsel te breken. Het kan ook helpen om de huid stevig en soepel te maken, vooral voor iemand die een losse huid heeft door af te vallen. Massage biedt grote voordelen voor mensen die de na-effecten ervaren van afvallen. Het is belangrijk om een opgeleide specialist te bezoeken voor elke vorm van massage, omdat verkeerde druk letsel kan veroorzaken.
Massagetechnieken
-
Veel verschillende technieken worden door massagetherapeuten gebruikt, afhankelijk van uw toestand en wat u nodig heeft, en de prijzen variëren ook dienovereenkomstig. Een van de meest voorkomende soorten massages is diepe weefselmassage, die spierletsels helpt genezen en diepere spierlagen beoogt. Zweedse massage, de meest voorkomende vorm van massage in spa's, maakt gebruik van bewegingen zoals trillingen en kneden om verlichting te bieden. Triggerpuntmassage richt zich op gevoelige spierpunten.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Massagetherapie
-
MayoClinic.com meldt dat massagetherapie heel nuttig is om stress en pijn te verlichten en angst en depressie te behandelen, hoewel massagetherapie de medische zorg die uw arts kan bieden niet kan vervangen. SlimmingResources.com voerde een onderzoek uit bij een testgroep van 85 vrouwen met verschillende lichaamsvormen en ontdekte dat regelmatige massages hen hielpen om minstens een centimeter van het middelgebied te verliezen. Er was echter geen vermindering van het totale lichaamsgewicht.
Voordelen
-
Afgezien van hulp bij het verwijderen van cellulitis, is massagetherapie nuttig bij de behandeling van lichaamspijn en spierkrampen. Zwangere vrouwen kunnen ook regelmatig massagesessies volgen om rugpijn te genezen.
Gewichtsverlies
-
Massage kan helpen om op een indirecte manier gewicht te verliezen. Regelmatige massage is nuttig gebleken bij het elimineren van cellulitis door onderhuids vet te breken. Als u niet door kunt gaan met uw normale trainingsroutine vanwege spierpijn en andere verwondingen, kan een massage de pijn verlichten, zodat u terug kunt keren naar uw normale trainingsprogramma en u kunt calorieën verbranden.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Overwegingen
-
Hoewel massages over het algemeen als veilig worden beschouwd als ze worden gedaan door een getrainde specialist, moeten mensen met kanker, fracturen of osteoporose eerst hun arts raadplegen voordat ze een massagetherapeut bezoeken. In zeldzame gevallen kunnen massages zenuwschade veroorzaken.