Koude remedie met citroen van Cayennepeper

Waarschuwing

1. De verkoudheid duurt tot twee weken en kan volgens MayoClinic.com worden veroorzaakt door bijna 100 verschillende virussen. Twee voedselproducten die gewoonlijk worden gebruikt om verkoudheidssymptomen te behandelen, zijn cayennepeper en citroen. Samen of alleen gebruikt, kunnen deze symptomen verminderen zoals congestie, keelpijn en koorts. Als uw verkoudheid langer dan twee weken aanhoudt, zoek dan medische hulp bij uw arts.

Voordelen van de Cayennepeper

1. Een veel voorkomend symptoom van verkoudheid is koorts. Cayennepeper kan koorts verlichten en uw lichaamstemperatuur verlagen door zweetklieren te stimuleren. Een belangrijk ingrediënt in de cayennepeper is capsaïcine. Als de actieve component van cayennepeper stimuleert capsaïcine het koelgedeelte van de hersenen dat bekend staat als de hypothalamus, volgens "The Encyclopedia of Healing Foods", door Michael Murray, ND Het kruid stimuleert ook de slijmvliezen van de neus en sinussen, stelt Murray. Congestie kan afnemen omdat slijm dunner wordt en vloeibaar wordt wanneer u cayennepeper eet.

Voordelen van Lemon Cold

1. Citroenen en limoenen bevatten van nature veel vitamine C. Er is enige controverse over het effect van vitamine C en het immuunsysteem, maar het verhogen van uw inname tijdens een verkoudheid is niet schadelijk. MayoClinic.com meldt dat het nemen van vitamine C vóór het begin van verkoudheidssymptomen de duur van een verkoudheid kan verkorten. Volgens "The World's Healthiest Foods", door George Mateljan, bevat 1/4 kopje citroensap 46,8 procent van je dagelijkse waarde aan vitamine C. Citroenen kunnen ook worden gebruikt om keelpijn te verlichten, een veel voorkomend verkoudheidssymptoom.

Gebruik en recepten

1. Verhoog het gebruik van cayennepeper tijdens het koken. Gebruikelijke voedingsmiddelen om gedroogd poeder op te strooien zijn soepen, stoofschotels en dressings. Voeg een snufje cayennepeper toe aan kipnoedelsoep. Noedelsoep met kip heeft ontstekingsremmende eigenschappen en vermindert ook het slijmvlies. Een scheutje cayennepeper zal gewoon bijdragen aan de gezondheidsvoordelen van de soep. Warm water en een scheutje verse citroen, verminderen congestie en hydrateren je lichaam, volgens MayoClinic.com. Voeg een snufje cayennepeper toe aan de mix voor extra verlichting.

Aanvullende koude remedies

1. Naast cayennepeper en citroen, kunnen andere eenvoudige ingrediënten in uw keuken uw verkoudheidssymptomen verlichten. Een lepel honing kan hoesten en keelirritatie verminderen. Geef nooit honing aan kinderen jonger dan één jaar. MayoClinic.com adviseert dat alleen het verhogen van vloeistoffen en rusten u ook zal helpen bij het herstellen van ziekte.

2. Naast cayennepeper en citroen, kunnen andere eenvoudige ingrediënten in uw keuken uw verkoudheidssymptomen verlichten. Een lepel honing kan hoesten en keelirritatie verminderen. Geef nooit honing aan kinderen jonger dan één jaar. MayoClinic.com adviseert dat alleen het verhogen van vloeistoffen en rusten u ook helpt bij het herstellen van ziekte.