Kun je bepaalde voedingsmiddelen eten om moedermelk te verminderen?

Voedingsmiddelen die bloed verdikken

1. Sommige moeders produceren meer moedermelk dan hun baby nodig heeft, wat hyperlactatie wordt genoemd. Hyperlactatie kan voor u ongemakkelijk zijn, waardoor gezwollen borsten, verstopte melkkanalen en zelfs mastitis kunnen ontstaan. Het kan ook leiden tot voedingsproblemen voor uw baby en een lage of hoge gewichtstoename. Als je een overvloed aan melk hebt, of je begint je kleintje uit de borst te spenen, praat dan met je arts of een lactatiekundige, maar overweeg om bepaalde voedingsmiddelen en kruiden te eten om je melkaanbod te helpen verminderen.

Salie als smaakmaker

1. Het natuurlijke oestrogeen in salie kan nuttig zijn bij het verminderen van uw melkaanbod. KellyMom.com beveelt driemaal daags 1/4 theelepel van dit kruid aan gedurende één tot drie dagen. Meng het met groentesap of strooi het op een sandwich. Salieparen mooi met kip, lam, varkensvlees en eieren. Meng het met boter of olijfolie en gebruik het als saus over ravioli, of geroosterde pompoen op salieblaadjes. Drink salie door 1 eetlepel salie te mengen in 1 kop kokend water. Laat het trekken en drink de thee twee tot zes keer per dag. Salie kan snel werken om uw voorraad te verminderen, dus wees voorzichtig als u nog niet van plan bent om te spenen.

Peterselie en Tabbouleh

1. Volgens Dr. Sears drinken de meeste 6 maanden oude baby's 1 liter moedermelk per dag, en 90 procent van die melk is water. Peterselie is een diureticum, dus het kan helpen om uw moedermelk te verminderen door de hoeveelheid water in uw lichaam te verminderen. Het gebruik van kleine hoeveelheden verse peterselie zou geen verschil moeten maken, maar gerechten vol, zoals tabouleh, kunnen uw aanbod verminderen. Tabouleh is gemaakt van bulgur tarwe, citroen, verse munt, peterselie, komkommers en tomaten. Je kunt basilicum ook vervangen door peterselie voor pesto-sauzen om meer van dit kruid te krijgen en je moedermelk te verminderen.

Pepermuntolie en snoepjes

1. Forest Lane Pediatrics in Dallas beveelt pepermuntsuikergoed aan om uw melkvoorraad te verminderen. De pepermuntolie in snoepjes zoals Altoids en York Pepermuntpasteitjes kan de lactatie verstoren. Kellymom.com meldt dat moeders deze snoepjes met succes hebben gebruikt om hun melk te verminderen, maar La Leche League zegt dat je regelmatig sterke pepermuntsuikergoed moet eten in grote hoeveelheden om je aanbod te beïnvloeden. Je kunt proberen te nippen aan pepermuntthee, maar het is niet zo krachtig, en je zou er dagelijks kwartjes van moeten drinken om enig resultaat te zien.

Koolbladeren

1. Koolbladeren worden al eeuwen gebruikt om moedermelk te verminderen, maar niet door ze op te eten. Was de koolbladeren, koel ze en leg ze op je borsten. Als u uw aanvoer vanwege stuwing moet verminderen, laat de bladeren dan drie keer per dag 20 minuten inwerken. Als je spenen, laat de kool totdat de bladeren verwelken en verander de bladeren totdat je je comfortabeler voelt. Een studie gepubliceerd in 2014 in het Indian Journal of Public Health toonde aan dat koolbladeren een effectieve behandeling zijn voor borstvergroting.