Lecithine en borstvoeding: werkt het voor verstopte leidingen?

Takeaway

1. Honing kan een leuke aanvulling zijn op het dieet van je baby, maar het is belangrijk om te wachten tot na de leeftijd van 12 maanden. Te vermijden voedingsmiddelen zijn vloeibare honing, massaproductie of rauw, en gebakken of bewerkte voedingsmiddelen die honing bevatten. Lees de etiketten aandachtig om te zien of bewerkte voedingsmiddelen honing bevatten.

2. Neem contact op met uw kinderarts als u aanvullende vragen hebt over het voeden van baby's en wanneer u bepaalde voedingsmiddelen moet introduceren. Aanbevelingen kunnen van jaar tot jaar veranderen en de arts van uw kind moet over de meest actuele informatie beschikken.

Wat zijn aangesloten leidingen?

1. Een verstopt kanaal ontstaat wanneer de melkkanalen in de borst verstopt raken.

2. Verstopte kanalen zijn een veel voorkomend probleem dat ontstaat tijdens het geven van borstvoeding. Ze komen voor wanneer de melk niet volledig uit de borst wordt afgevoerd of wanneer er teveel druk in de borst is. Er wordt een back-up gemaakt van melk in het kanaal en de melk kan dik worden en niet goed stromen. Het kan voelen alsof er een zachte knobbeltje in de borst is, wat pijnlijk en ongemakkelijk kan zijn voor een nieuwe moeder.

3. Een verstopt kanaal kan worden veroorzaakt door:

Wat is Lecithine?

1. Als u regelmatig verstopte leidingen krijgt (terugkerende verstopte leidingen), kan uw arts u aanbevelen om uw inname van een stof genaamd lecithine te verhogen. Lecithine is een natuurlijke stof die voor het eerst werd ontdekt in eidooiers. Het is ook van nature te vinden in:

2. U kunt lecithine ook zien als een additief voor veel voorkomende voedingsmiddelen zoals chocolade, saladedressings en gebakken producten. Het is een stof die helpt om vetten en oliën in suspensie te houden (een emulgator). Lecithine is een fosfolipide, dat zowel hydrofobe (affiniteit voor vetten en oliën) als hydrofiele (affiniteit voor water) elementen heeft. Men denkt dat het helpt voorkomen dat de borstkanalen verstopt raken door de meervoudig onverzadigde vetzuren in de melk te verhogen en de plakkerigheid ervan te verminderen.

Hoeveel Lecithine moet ik nemen?

1. Lecithine komt voor in veel van de voedingsmiddelen die we eten, zoals orgelvlees, rood vlees en eieren. Deze voedingsmiddelen bevatten de meest geconcentreerde bron van lecithine uit de voeding, maar ze bevatten ook veel verzadigde vetten en cholesterol. Om hart- en vaatziekten en obesitas te helpen voorkomen, neigen veel vrouwen tegenwoordig naar een cholesterolarm, caloriearm dieet dat minder lecithine bevat.

2. Gelukkig zijn er verschillende lecithinesupplementen verkrijgbaar bij gezondheids-, drogisterij- en vitaminewinkels en online. Aangezien er geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid lecithine is, is er geen vaste dosering voor lecithine-supplementen. Een voorgestelde dosis is 1200 milligram, vier keer per dag, om volgens de Canadian Breast-Feeding Foundation terugkerende verstopte kanalen te voorkomen.

Wat zijn de voordelen?

1. Lecithine wordt voorgesteld als een manier om verstopte kanalen en resulterende complicaties te helpen voorkomen. Verstopte leidingen kunnen pijnlijk en ongemakkelijk zijn voor zowel moeder als baby. Je baby kan kieskeurig worden als de melk langzamer komt dan normaal.

2. De meeste gevallen van verstopte kanalen lossen binnen een dag of twee vanzelf op. Wanneer een vrouw echter een verstopte buis heeft, loopt ze het risico op een infectie van de borst (mastitis). Als u griepachtige symptomen heeft, zoals koorts en koude rillingen en een warme en rode borstklomp, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. U moet antibiotica nemen om de infectie te verwijderen. Indien niet behandeld, kan mastitis leiden tot een borstabces. Een abces is veel pijnlijker en moet onmiddellijk worden afgevoerd door uw arts.

3. Als u vatbaar bent voor verstopte leidingen, overleg dan met uw arts over het gebruik van lecithinesupplementen. Een lactatiekundige kan u ook tips geven over het geven van borstvoeding aan uw baby. Andere tips voor het voorkomen van verstopte kanalen zijn:

Wat zijn de risico's?

1. Lecithine is een natuurlijke stof en de componenten ervan zijn al aanwezig in moedermelk. Het is ook een vrij algemeen additief voor levensmiddelen, dus de kans is groot dat je het al vaak hebt geconsumeerd. Er zijn geen contra-indicaties bekend voor vrouwen die borstvoeding geven en lecithine wordt "algemeen erkend als veilig" (GRAS) door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).

2. Momenteel zijn er geen wetenschappelijke studies die de veiligheid en werkzaamheid van het gebruik van lecithine voor verstopte kanalen tijdens de borstvoeding hebben beoordeeld, volgens de National Institutes of Health. Voedingssupplementen, zoals lecithine, vereisen geen uitgebreid onderzoek en marketing goedkeuring door de FDA. Verschillende merken kunnen verschillende hoeveelheden lecithine bevatten in elke pil of capsule, dus lees de etiketten zeer zorgvuldig voordat u lecithine of een ander voedingssupplement inneemt.

3. Raadpleeg altijd uw arts voordat u voedingssupplementen probeert terwijl u zwanger bent of borstvoeding geeft.