Lecithinesperma: effect op ejaculaat, veiligheid en meer

Heeft lecithine enig effect op sperma?

Lecithine is een stof die bestaat uit een mengsel van vetzuren. Veel van zijn componenten komen van nature voor in uw celmembranen, gal en plasma.
Hoewel er veel online anekdotes zijn over mannen die lecithinesupplementen gebruiken om hun "belasting" te vergroten, is er geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat lecithine enig effect heeft op sperma of ejaculaat.
Toch vinden sommige mensen dat het nemen van lecithine de moeite waard is. Blijf lezen voor meer informatie over de veiligheid, mogelijke bijwerkingen en klinisch ondersteunde manieren om de seksuele functie te stimuleren.

Lecithine kan een gezonde spijsvertering bevorderen, het cholesterol verlagen en de algehele gezondheid van het hart verbeteren.
Hierdoor wordt de stof aan veel voedingsmiddelen toegevoegd. Food-grade lecithine wordt geproduceerd met behulp van de verwerkte oliën van sojabonen, maïs en saffloers. Het wordt vermeld als sojalecithine op ingrediëntenlijsten.
De meeste fabrikanten gebruiken lecithine van voedingskwaliteit om vrij verkrijgbare lecithinesupplementen te maken. In theorie kunnen OTC-supplementen dezelfde gezondheidsvoordelen bieden als de lecithine in je eten.
Maar onthoud: er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat het innemen van lecithinesupplementen invloed zal hebben op de hoeveelheid sperma die u produceert wanneer u ejaculeert.

In de meeste gevallen is lecithine van voedingskwaliteit veilig om te eten of als supplement te nemen.
De aanduiding van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) wordt algemeen erkend als veilig (GRAS). Dit betekent dat het niet is aangetoond dat het toevoegen van lecithine aan uw dieet nadelige gezondheidseffecten veroorzaakt.
Het is echter vermeldenswaard dat de FDA geen supplementen regelt. Hoewel pure lecithinesupplementen over het algemeen veilig zijn voor consumptie, is er geen manier om te weten of een supplement alleen uit lecithine bestaat. Lees voor gebruik de ingrediëntenlijst altijd aandachtig door.
U moet ook met uw arts praten voordat u een supplement aan uw dieet toevoegt. Sommige supplementen kunnen interageren met OTC en voorgeschreven medicijnen, of hebben een negatieve invloed op bepaalde onderliggende aandoeningen.
Neem bijvoorbeeld lecithine niet als u topisch diclofenac (Voltaren Gel) gebruikt voor gewrichtspijn.
Onderzoek bij ratten suggereert dat het veilig is om tot 84 gram (g) lecithine per dag in te nemen. De meeste aanbevolen doses liggen hier ver onder. Volg altijd de doseringsinformatie op het etiket van het product.

Lecithine veroorzaakt meestal geen bijwerkingen tenzij het op hoge niveaus wordt ingenomen. Volg altijd de doseringsinformatie op het etiket van de fabrikant.
In sommige gevallen kan lecithine het volgende veroorzaken:
Deze bijwerkingen moeten verdwijnen als uw lichaam zich aanpast aan het supplement. Als uw symptomen verergeren of langer dan een paar dagen aanhouden, raadpleeg dan uw arts.
U moet onmiddellijk medische hulp zoeken als u symptomen van anafylaxie begint te krijgen. Dit is een levensbedreigende allergische reactie.
Symptomen van anafylaxie zijn onder meer:
U moet uw arts op de hoogte houden van eventuele supplementen die u gebruikt. Hierdoor kunnen ze controleren op veranderingen en helpen ze uw risico op complicaties te verminderen.
De resultaten van een dierstudie suggereren bijvoorbeeld dat het langdurig innemen van teveel lecithine parathyroïde hyperplasie en myocardiale fibrose kan veroorzaken. Onderzoekers vermoeden dat dit komt door een toename van fosfaat in het lichaam.
Als u niet open bent met uw arts over uw suppletie, kunnen deze uw inname en het mogelijke effect op uw gezondheid niet volgen.

De hoeveelheid en kwaliteit van het sperma dat u in elke ejaculatie produceert, is gerelateerd aan een combinatie van verschillende factoren. Dit bevat:
Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde supplementen deze factoren kunnen helpen verbeteren om het spermavolume en de algehele seksuele prestaties te vergroten:
Als u geïnteresseerd bent in het proberen van een van deze supplementen, neem dan voor gebruik contact op met uw arts. Ze kunnen bepaalde producten aanbevelen en informatie geven over de dosering en bijwerkingen.

U kunt een of meer van de volgende oplossingen proberen om de seksuele functie te verbeteren en mogelijk het spermavolume te vergroten:

Van lecithine is niet aangetoond dat het het spermavolume verhoogt, maar het is over het algemeen veilig om te nemen. Het biedt ook enkele gezondheidsvoordelen die geen verband houden met de seksuele functie.
U moet altijd met uw arts praten voordat u supplementen aan uw dieet toevoegt. Sommige supplementen kunnen de medicatie of onderliggende gezondheidsproblemen verstoren.
Als u uw spermaproductie wilt verhogen of anderszins uw seksuele functie wilt verbeteren, bespreek dit dan met uw arts over bewezen technieken. Ze kunnen bepaalde medicijnen of bepaalde veranderingen in levensstijl aanbevelen die u zullen helpen de gewenste resultaten te bereiken.