Lichen Sclerosus-dieet: voedingsmiddelen om te eten en voedingsmiddelen om te vermijden

Overzicht

1. Lichen sclerosus is een chronische, inflammatoire huidziekte. Het veroorzaakt dunne, witte, fragmentarische delen van de huid die pijnlijk kunnen zijn, gemakkelijk kunnen scheuren en jeuken. Deze gebieden kunnen overal op het lichaam voorkomen, maar zijn meestal te vinden op de vulva, rond de anus of op de voorhuid van de penis bij onbesneden mannen.

2. Korstmossclerose treft meestal postmenopauzale vrouwen, maar kan op elke leeftijd uitbarsten. Het is momenteel niet te genezen. Hoewel mannen deze aandoening krijgen, is het geclassificeerd als onderdeel van een groep vaginale aandoeningen genaamd vulvodynia.

3. Er is weinig tot geen onderzoek gedaan naar de impact van voeding op lichen sclerosus. De Vulval Pain Society biedt wat onderzoek dat wijst op het potentiële voordeel van dieetveranderingen, zoals een dieet met weinig oxalaat, dat het pijnniveau kan beïnvloeden. De bevindingen zijn niet overtuigend en een dieet met weinig oxalaat is door een ander onderzoek weerlegd.

4. Dit gebrek aan ijzeren bewijs betekent niet dat u geen oxalaatarm dieet moet proberen, vooral als een urinetest aangeeft dat u veel oxalaat in uw urine heeft. Het elimineren van voedsel met een hoog oxalaatgehalte is voor sommige vrouwen effectief. U kunt ook met uw arts of diëtist praten over het oxalaatarm dieet en het potentiële voordeel voor u.

5. Er zijn ook alternatieve dieetplannen, die mogelijk effectief zijn. Ongeveer 20 tot 30 procent van de vrouwen met lichen sclerosus heeft een auto-immuunziekte, zoals reumatoïde artritis. Als dit het geval is, kunt u ook de mogelijke voordelen van het auto-immuun protocoldieet met uw arts bespreken om te bepalen welk voedingsplan u het beste kunt proberen.

Te vermijden voedingsmiddelen voor lichen sclerose

1. Het oxalaatarm dieet elimineert voedingsmiddelen en dranken met een hoog oxalaatgehalte. Waaronder:

Voedingsmiddelen die u kunt eten met lichen sclerosis

1. Eten en drinken met weinig oxalaat zijn:

Algemene voedingsrichtlijnen en tips

1. Oxalaat is een bijproduct van het metabolisme van uw lichaam. Het wordt op natuurlijke wijze door het lichaam geproduceerd en komt ook in veel planten voor. Hoog-oxalaatvoedsel kan ontstekingen in de weefsels van het lichaam veroorzaken. Oxalaat wordt via urine en ontlasting uit het lichaam verwijderd.

2. Het verminderen van de hoeveelheid oxalaat die door uw systeem passeert, kan helpen om ontstekingen rond de vulva en het anale gebied te verminderen. Het eten van voedingsmiddelen met weinig oxalaat kan helpen, vooral in combinatie met een calciumcitraat supplement of met voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte. Calcium bindt zich aan oxalaat en vermindert de opname ervan in de weefsels van het lichaam.

3. Enkele tips om u aan dit voedingsplan te houden zijn:

Recepten

1. De meeste voedingsmiddelen bevatten niet veel oxalaat, waardoor koken gemakkelijker is. Er zijn veel heerlijke recepten die je op weg kunnen helpen. Waaronder:

Takeaway

1. Er is heel weinig onderzoek gedaan specifiek naar voeding en lichen sclerosus. Er is echter enig bewijs dat wijst op het potentiële vermogen van een oxalaatarm dieet om de symptomen bij sommige vrouwen te verminderen. Als je urine wordt getest om te bepalen of het hoog is voor oxalaat, kan dit informatie geven over het vermogen van dit voedselplan om voor je te werken.

2. Andere tips zijn het drinken van voldoende water om lichtgele urine te produceren en het verminderen van geraffineerde koolhydraten terwijl het verhogen van gezonde plantaardige vetten om ontstekingen te verminderen. U kunt ook met uw arts of diëtist praten over het oxalaatarme dieet en andere opties, zoals het auto-immuun protocoldieet.

3. Er is heel weinig onderzoek gedaan specifiek naar voeding en lichen sclerosus. Er is echter enig bewijs dat wijst op het potentiële vermogen van een oxalaatarm dieet om de symptomen bij sommige vrouwen te verminderen. Als je urine wordt getest om te bepalen of het hoog is voor oxalaat, kan dit informatie geven over het vermogen van dit voedselplan om voor je te werken.

4. Andere tips zijn het drinken van voldoende water om lichtgele urine te produceren en het verminderen van geraffineerde koolhydraten terwijl het verhogen van gezonde plantaardige vetten om ontstekingen te verminderen. U kunt ook met uw arts of diëtist praten over het oxalaatarme dieet en andere opties, zoals het auto-immuun protocoldieet.