Moet u fruit met zaden vermijden als u Diverticulitis heeft?

Solutions

Als het op dieet en ziekte aankomt, hebben de professionals het niet altijd goed. Niet zo lang geleden, als je de chronische spijsverteringsaandoening had, diverticulose, werd je verteld dat je geen fruit met zaden kon eten; anders liep u het risico op het ontwikkelen van de acute aandoening die diverticulitis wordt genoemd. Hoewel je veel voedingsmiddelen moet vermijden wanneer je diverticulitis hebt, inclusief de meeste hele en verse vruchten, is het zeer twijfelachtig dat vruchten met zaden je aanvallen veroorzaken.

Hoewel fruit mogelijk geen diverticulitis veroorzaakt, kan het niet eten van voldoende fruit - en ander vezelrijk voedsel - uw risico op het ontwikkelen van zakken of buidels in uw dikke darm, diverticula genoemd, volgens MedlinePlus. Als ontdekt wordt dat je deze diverticulazakken in je dikke darm hebt, dan heb je een aandoening die diverticulosis wordt genoemd.
Diverticulosis komt volgens MedlinePlus bijna 50% van de Amerikaanse volwassenen boven de 60 voor en uw risico op het ontwikkelen van de spijsvertering neemt toe naarmate u ouder wordt. Zeer zelden veroorzaken uw diverticula alleen symptomen, maar sommige mensen ervaren constipatie, een opgeblazen gevoel of milde pijn die kan worden verlicht met een vezelrijk dieet en vrij verkrijgbare pijnstillers.
In de meeste gevallen realiseert u zich misschien niet eens dat u diverticulosis heeft totdat u uw screening op darmkanker hebt uitgevoerd, die meestal rond de leeftijd van 50 wordt uitgevoerd. Een colonoscopie wordt vaak uitgevoerd om het scherm te doen en genereert afbeeldingen van je dikke darm die de diverticulazakken vinden.

Mogelijk heeft u geen problemen met uw diverticulosis. Als uw diverticula echter ontstoken of geïnfecteerd raakt, kunt u ernstige buikpijn, misselijkheid, braken, diarree en mogelijk koorts ervaren. Wanneer uw diverticula ontstoken raakt, wordt dit diverticulitis genoemd, een acute aandoening.
U moet onmiddellijk medische hulp zoeken als u constante, onverklaarbare buikpijn ervaart, vooral als deze gepaard gaat met koorts, misselijkheid, braken of diarree.
De behandeling voor diverticulitis varieert, maar als u een mild geval heeft, kan uw arts een antibioticum voorschrijven en u aanbevelen een speciaal dieet te volgen waarmee uw dikke darm kan rusten en genezen.
In ernstige gevallen moet u mogelijk in het ziekenhuis worden opgenomen, zodat u intraveneus antibiotica kunt krijgen en uw geïnfecteerde diverticula kunt laten leeglopen. Als uw diverticulitis terugkeert of uw darm wordt geblokkeerd, kan een operatie nodig zijn om het aangetaste deel van uw dikke darm te verwijderen.

Tijdens een acute opflakkering van diverticulitis moet u mogelijk al het hele en verse fruit vermijden - en de meeste andere voedingsmiddelen trouwens. In het begin kan uw arts een helder vloeibaar dieet aanbevelen, waardoor u gehydrateerd blijft terwijl uw dikke darm wat rust krijgt, maar zeer weinig voedingswaarde biedt. U dient slechts een paar dagen een helder vloeibaar dieet te volgen.
Op een helder, vloeibaar dieet kunt u:
U kunt ook suiker of honing gebruiken terwijl u uw heldere, vloeibare dieet volgt.
Zodra uw symptomen zijn verbeterd, kan uw arts u aanraden om meer solide, gemakkelijk verteerbaar voedsel aan uw dieet toe te voegen, zoals:
Dit dieet wordt ook een vezelarm dieet of een dieet met weinig residuen genoemd en kan u helpen meer aan uw voedingsbehoeften te voldoen terwijl u blijft herstellen van uw diverticulitis. Naarmate uw symptomen verdwijnen, kunt u langzaam terugkeren naar uw normale dieet zoals geadviseerd door uw arts.

Er is misschien niets meer voor nodig dan één episode van diverticulitis te ervaren om de nodige voedingswijzigingen door te voeren die opflakkeringen helpen voorkomen. Het diverticulaire ziektedieet richt zich op vezels. Het toevoegen van meer vezels aan uw dieet helpt uw ontlasting te verzachten om de druk op uw dikke darm te verminderen, wat kan helpen de diverticula-flare-ups die tot diverticulitis leiden te voorkomen. [! 48039 => 1140 = 5!

Als u zoals de meeste Amerikanen bent, krijgt u waarschijnlijk niet genoeg vezels in uw dagelijkse voeding. Volgens de resultaten van de meest recente National Health and Nutrition Examination Survey, gepubliceerd in 2017, krijgen Amerikanen gemiddeld ongeveer 16 gram vezels per dag. Volwassenen hebben dagelijks 25 tot 38 gram vezels nodig om de gezondheidsvoordelen te krijgen.
Fruit is een uitstekende bron van vezels en moet niet worden vermeden in uw dieet met diverticulaire aandoeningen, zelfs het fruit met zaden, zoals frambozen, bramen en aardbeien.
Andere vezelrijke voedingsmiddelen die moeten worden toegevoegd, zijn onder meer:
Als u normaal gesproken niet voldoende vezels binnenkrijgt in uw dieet, wilt u langzaam gaan bij het verhogen van uw inname om onnodige maagklachten te voorkomen. Te snel teveel vezels toevoegen kan leiden tot buikpijn, gas, een opgeblazen gevoel en constipatie.
Zorg er ook voor dat u voldoende water drinkt. Hoewel de waterbehoefte varieert, afhankelijk van je activiteitsniveau, algehele gezondheid en het weer, beveelt Clemson Cooperative Extension volwassenen aan om acht tot twaalf koppen water per dag te streven.

Tot ongeveer 2008 werd over het algemeen aanbevolen dat als u de diagnose diverticulose kreeg, u noten, zaden, maïs en popcorn en alle voedingsmiddelen die ze bevatten, moest vermijden. De theorie was dat deze voedingsmiddelen mogelijk de bekleding van uw dikke darm kunnen beschadigen en uw risico op diverticulitis kunnen vergroten. Ondanks deze aanbevelingen is er echter geen bewijs om de theorie te ondersteunen of te beperken.
In 2008 publiceerde JAMA resultaten van de Health Professionals Follow-Up Study, waarvoor 47.000 mannen om de twee jaar medische vragenlijsten en dieetvragenlijsten om de vier jaar vulden over het verband tussen consumptie van deze dikke darm- verwonding van voedsel en diverticulaire aandoeningen. Volgens de auteurs van de studie was er geen bewijs dat de consumptie van noten, zaden, maïs en popcorn in verband bracht met een verhoogd risico op de gemeenschappelijke spijsvertering. Zij stelden voor dat aanbevelingen om dit voedsel te vermijden, opnieuw worden bekeken.
Meer recentelijk stemde een beoordeling in 2017, gepubliceerd in Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, in met de eerdere bevindingen. De auteurs van deze review merkten ook op dat het verhogen van uw inname van vis en het verlagen van uw inname van vlees kan helpen diverticulitis te voorkomen, maar dat meer onderzoek nodig was met betrekking tot deze extra links tussen dieet en diverticulaire aandoeningen.