Olijfbladextract voor de hersenen, dieet, herpes en meer

Olijfbladextract

1. Olijfolie-extract is een natuurlijke bron van wellness met therapeutische eigenschappen die zijn:

2. Deze eigenschappen betekenen dat olijfbladextract kan helpen bij gewichtsverlies, gezondheid van het hart en uitbraken van herpes. Lees verder om te leren hoe olijfbladextract u kan helpen, doseringsinformatie en meer.

Richtlijnen voor extractdosis

1. De dagelijkse aanvullende dosering is 500 tot 1.000 milligram. U kunt het bedrag in enkele doses per dag verdelen. Begin met een kleinere dosering de eerste keer dat u begint met het nemen van het extract en verhoog de dosering geleidelijk als uw lichaam dat toelaat. Het nemen van olijfbladextract kan helpen bij het volgende:

2. Lees en volg alle aanwijzingen die bij het door u gekozen merk olijfbladextract worden geleverd. Sterkte en doseringen kunnen per fabrikant verschillen.

Welke voordelen heeft olijfbladextract voor u?

1. Olijfbladextract komt van de bladeren van een olijfplant. Het bevat een actief ingrediënt genaamd oleuropein. Men denkt dat deze voedingsstof bijdraagt ​​aan de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van olijfbladextract.

2. Je hebt misschien gehoord hoe een mediterraan dieet in verband is gebracht met een afname van chronische ziekten, vooral hart- en vaatziekten. Men denkt dat dit komt door de focus op olijfolie, bladeren en fruit in het dieet. Het wordt al eeuwen als traditioneel medicijn gebruikt in landen als Griekenland, Marokko en Tunesië.

3. Dit is wat onderzoek zegt over de grootste gerapporteerde voordelen van olijfbladextract.

4. Om herpes met olijfbladextract te behandelen, druppelt u 1 tot 2 druppels op een wattenbolletje en plaatst u op de pijnlijke plek. Eén studie wees uit dat de antivirale en antimicrobiële factoren van het olijfbladextract het vermogen van het herpesvirus om omliggende cellen binnen te dringen verminderen.

5. Oleuropein heeft ook een bescherming tegen de ziekte van Alzheimer. De antioxiderende effecten van olijfbladextract kunnen ook helpen bij het voorkomen van schade of verlies van dopamine-neuronen die ook geassocieerd zijn met de ziekte van Parkinson.

6. Onderzoekers geloven dat olijfbladextract positieve effecten kan hebben op atherosclerose of vernauwing van de slagaders, wat de hoogste risicofactor is voor hartaandoeningen. Hoge niveaus van LDL of "slechte" cholesterol en totaal cholesterol zijn risicofactoren voor het ontwikkelen van deze ziekte. Een dierstudie uit 2015 beoordeelde de effecten van olijfbladextract op het cholesterolgehalte. Ratten die het extract acht weken lang hadden ingenomen, hadden het cholesterolgehalte aanzienlijk verlaagd.

7. Olijfbladextract kan de systolische en diastolische bloeddruk helpen verlagen. Een onderzoek uit 2017 wees uit dat olijfbladextract de bloeddruk met succes verlaagde. Een lagere bloeddruk kan het risico op een beroerte en een hartaanval verminderen.

8. Uit een evaluatie van olijfbladextract en type 2 diabetes bleek dat olijfbladolie-extract de insulinesecretie in cellen kan verbeteren. Dierstudies hebben aangetoond dat olijfbladextract kan:

9. Er zijn echter meer studies nodig om olijfbladextract op mensen te testen. Een menselijke studie wees uit dat mensen die tabletten met olijfbladextract innamen hun gemiddelde bloedsuikerspiegel en nuchtere insulinespiegels in het plasma verlaagden. Het insulinegehalte na het eten werd echter niet significant beïnvloed.

10. Naast voordelen voor het hart en diabetes type 2, is het logisch dat olijfbladextract ook kan helpen bij het afvallen. Een dierstudie uit 2014 onderzocht het effect van olijfbladextract bij het voorkomen van vetrijke, dieet-geïnduceerde obesitas. Er wordt gedacht dat olijfbladextract obesitas voorkomt door de expressie van genen die gewichtstoename beïnvloeden te reguleren. Het kan ook helpen bij het verminderen van voedselinname.

11. In één celstudie bleken extracten van olijfblad de groei van kankercellen te stoppen. Onderzoekers suggereren dat het extract sterke antioxiderende eigenschappen heeft, maar dit is ook een van de eerste onderzoeken naar olijfbladextracten en hun antikankereffecten. Meer onderzoek is nodig om dit voordeel te bewijzen.

Bijwerkingen van olijfblad

1. Als u bloeddrukmedicatie of bloedverdunners gebruikt of diabetes heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u olijfbladextract inneemt. Het is mogelijk om ernstige allergische reacties op de luchtwegen te ontwikkelen.

Takeaway

1. Praat met uw arts voordat u olijfbladextract probeert. Vergeet niet dat sommige wijzigingen in de loop van de tijd subtiel en geleidelijk kunnen zijn. U kunt ook helemaal geen veranderingen ervaren met olijfbladextract. Dit is geen remedie voor alles, maar het kan helpen met je doelen voor gewichtsverlies, verbeterde gezondheid en verhoogde immuniteit.