Panko Bread Crumbs Voedingswaarde Informatie
Voordelen
-
In tal van recepten gebruikt om een vleugje Italiaanse kruiden en een beetje crunch toe te voegen, voegt Panko Italian Style en Lemon Pepper Bread Crumbs een beetje niet alleen schil, maar ook een paar extra koolhydraten toe . Vincent Taormina, een Siciliaan, begon in 1905 Italiaanse gerechten naar Amerika te importeren. In 1927 begon Taormina de Progresso Italian Food Corporation in New York City, zijn nieuwe thuis.
Definitie
-
Panko, Japans voor paneermeel, wordt gemaakt van Japans knapperig of knapperig brood zonder korst. Progresso neemt dit brood, droogt het en snijdt het vervolgens in dikke vlokken. Deze vlokken blijven meestal langer knapperig dan traditionele paneermeel vanwege het type brood dat wordt gebruikt. Panko broodkruimels zijn meestal nogal saai en vereisen kruiden. Verschillende soorten brood hebben verschillende voedingswaarden en dat geldt nog steeds voor broodkruimels.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Calorieën en vet
-
Een portie gelijk aan 1/4 kop of 28 g gewone Panko broodkruimels heeft 110 calorieën, met 20 calorieën uit vet en een totaal vetgehalte van 2,5 g. Panko broodkruimels in Italiaanse stijl en citroenpeper hebben elk 120 calorieën per portie met 40 calorieën uit vet en een totaal vetgehalte van 4,5 g. Ter vergelijking: traditionele Progresso gewone paneermeel bevat 110 calorieën, met 15 calorieën uit vet, met een totaal vetgehalte van 1,5 g.
Sodium
-
Eén portie gewone Panko-paneermeel bevat 50 mg natrium. Een portie broodkruimels in Italiaanse stijl of citroenpeper heeft 430 mg natrium per portie. Het wezenlijke verschil tussen de twee producten is dat het gewone product geen kruiden of smaken heeft toegevoegd waardoor de gebruiker zoveel of zo weinig ingrediënten kan toevoegen als nodig. [! 17952 => 1130 = 5!
-
Een enkele portie gewone Panko broodkruimels bevatten 19 g koolhydraten, geen voedingsvezels, 1 g suikers en 2 g eiwit. Italian Style heeft 18 g koolhydraten en 2 g eiwit. Panko Lemon Pepper paneermeel bevat 17 g totale koolhydraten met 2 g eiwit. Traditionele Progresso-paneermeel bevat 20 g koolhydraten, 1 g voedingsvezels, 2 g suikers en 4 g eiwit.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Vitaminen en mineralen
-
Gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën, levert een portie Panko Regular en citroenpeper paneermeel 2 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde van ijzer. Panko broodkruimels in Italiaanse stijl bevatten geen essentiële vitamines of mineralen per portie. Traditionele Progresso-paneermeel levert 4 procent van de dagelijkse waarde van calcium en 8 procent van de dagelijkse waarde van ijzer.