Pepermunt Snoep Gezondheidsrisico's

Fiber

Pepermuntsuikergoed is een zoete, verfrissende traktatie die vaak wordt verkocht als rood-witte gestreepte druppels of in de vorm van snoepstokken. Peppermint-snoepjes ontstonden in het begin van de 19e eeuw als een behandeling voor spijsverteringsproblemen, en werden in het begin van de 20e eeuw populair toen algemene winkels ze verkocht als 'cent candy' naast drop en marshmallows. Hoewel het eten van pepermuntsuiker met mate onwaarschijnlijk is, is het onwaarschijnlijk dat dit te veel eten negatieve gevolgen kan hebben.

Pepermuntsuikergoed is een voedingsarm voedingsmiddel, dat veel suiker bevat zonder vitamines of mineralen. Hoewel de exacte ingrediënten en voedingswaarde van merk tot merk verschillen, bevat een portie pepermuntsuikergoed uit drie stukken ongeveer 60 calorieën, die allemaal afkomstig zijn van suiker en maïssiroop met een hoge fructose. Pepermuntsuikergoed bevat ook natuurlijke smaken en kleurstoffen zoals Red 40, en sommige soorten kunnen pepermuntolie bevatten. Dit snoepje bevat geen vezels, vet, natrium of eiwitten.

Omdat snoepjes van pepermunt voldoende suiker bevatten zonder voeding, kunnen deze lekkernijen overtollige calorieën aan uw menu toevoegen en mogelijk leiden tot gewichtstoename. Als je bijvoorbeeld drie porties pepermuntsuiker per dag eet - of negen stuks - zonder je inname van ander voedsel te verminderen, zou je een overschot van 180 calorieën krijgen, wat elke drie weken leidt tot ongeveer een kilo gewichtstoename. Na verloop van tijd kan deze gewichtstoename aanzienlijk worden. Omdat pepermuntsuikergoed geen vezels bevat, kan het bovendien te veel eten stimuleren door uw bloedsuiker te verhogen en weinig verzadiging te bieden.

Hoewel moeilijk te doen met snoep, is een overdosis pepermuntolie - een veelgebruikt ingrediënt in pepermuntsuikergoed - mogelijk en kan dit leiden tot onaangename symptomen. Het consumeren van teveel pepermuntolie kan een tragere hartslag, oppervlakkige of snelle ademhaling, buikpijn, misselijkheid, braken, diarree, bloederige urine, depressie, duizeligheid, convulsies, spiertrekkingen of bewusteloosheid veroorzaken. Omdat pepermuntsuikergoed voornamelijk suiker is en slechts kleine hoeveelheden pepermuntolie bevat, is een overdosis onwaarschijnlijk tenzij u dit snoepje in extreem grote hoeveelheden consumeert.

Omdat snoepjes met pepermunt veel suiker bevatten en langzaam in uw mond oplossen, kunnen ze het risico op gaatjes vergroten. Snoep, vooral hard snoep, brengt je tanden in direct contact met bacteriën die suikers voeden, waardoor de perfecte omgeving voor gaatjes en verval ontstaat. Bovendien kan het kauwen op hard pepermuntsuikergoed je tanden doen afbrokkelen of breken.