Peterselie thee en gewichtsverlies

Jodium

1. Sommige dieetplannen geven aan dat u peterseliethee drinkt met minimaal één maaltijd per dag, waardoor de aspirant-dieter zich afvraagt ​​hoe precies peterselie u helpt de kilo's te laten vallen. Helaas is peterseliethee geen magisch brouwsel voor lijners. De milde diuretische eigenschappen kunnen echter helpen om uw dieet snel op te starten en uw zelfvertrouwen te vergroten als u watergewicht verliest. Oefening en uitgebalanceerde maaltijden zijn de zekerste weg naar verstandig gewichtsverlies. Raadpleeg altijd uw arts om de beste aanpak voor gewichtsverlies te plannen.

Theorie

1. Peterselie thee vergemakkelijkt tijdelijk gewichtsverlies door het lichaam te helpen zich te ontdoen van overtollig water. Waterretentie kan te maken hebben met premenstrueel syndroom, teveel natrium in uw dieet, zwangerschap of bepaalde medicijnen. Volgens de University of Maryland Medical Center helpen diuretische groenten en thee om het systeem van een deel van deze overtollige vloeistof te spoelen. Hoewel peterseliethee als een mild diureticum wordt beschouwd, vraag het aan uw arts voordat u het alleen probeert. Drink het niet als u voorgeschreven diuretica gebruikt.

Extra voordelen

1. Voor mensen die calorieën snijden, bieden groentebouillons en theeën extra voedingsstoffen die ze mogelijk achterwege laten omdat ze bepaalde voedingsmiddelen vermijden. Peterselie bevat grote hoeveelheden kalium en vitamine A, evenals foliumzuur, calcium, vitamine C en fosfor. Het bevat ook een flavonoïde bekend als quercetine. Volgens het University of Maryland Medical Center kunnen de antioxiderende eigenschappen van quercetine helpen het cholesterol en de hoge bloeddruk te verlagen en tegelijkertijd beschermen tegen hartziekten en bepaalde vormen van kanker. Het kan ook helpen om de symptomen van allergieën te verlichten.

Basisrecept

1. Als uw reformwinkel peterseliethee bevat, gebruikt u maximaal drie keer per dag een theezakje per kopje water. Anders werkt de gedroogde peterselie in het gangpad van de kruidenier net zo goed. Giet 1 kop kokend water over 2 theelepels gedroogde peterselie, laat 10 minuten trekken en zeef.

Multi-kruidenthee

1. Kruidkundige Jeanne Rose stelt voor peterselie te mengen met kleinere porties van enkele andere kruiden die bekend staan ​​om hun vochtafdrijvende en reinigende eigenschappen. Om verse kruiden te gebruiken, giet je 1 liter kokend water over 1 grote bospeterselie, 1 gehakt braambessenblad, 1 gehakt paardenbloemblad, 10 kersenstengels en 1/2 theelepel bleekselderij, bankgras, maïszijde en venkelzaad. Zeef en drink de thee gedurende de dag. Om gedroogde kruiden te gebruiken, gebruikt u drie delen peterselie op één deel elk van de kruiden genoemd in het verse kruidenrecept. Rose beveelt aan om meerdere koppen thee te drinken gedurende minimaal één dag.

Overwegingen

1. Wat ook andere kruidenmiddelen voor gewichtsverlies verdienen, mag of mag niet, peterseliethee moet niet worden verward met supplementen zoals hoodia. Fabrikanten beweren dat de botanische hoodia de eetlust onderdrukt, wat resulteert in gewichtsverlies. Peterseliethee daarentegen helpt je alleen centimeters te verliezen als dat extra volume uit vastgehouden water komt. Bovendien kunnen zelfs diuretische kruidenthee gevaarlijk zijn als u ook diuretica op recept gebruikt. Praat met een arts voordat je kruidenthee gebruikt voor een medische aandoening.

Alternatieven

1. Als u niet van de smaak van peterseliethee houdt of andere natuurlijke remedies verkiest om waterretentie te behandelen, raadt UMMC aan om paardebloembladthee te drinken of meer ananas, druiven, bladgroenten en asperges te eten.