Reflexologie Voordelen Angst, MS, Hoofdpijn Sinusitis

Dille-augurkvoeding

Reflexologie is een 4000 jaar oude genezingskunst die slechts een paar medisch ondersteunde studies heeft om de voordelen ervan te bewijzen, maar een groot aantal persoonlijke getuigenissen heeft die de moeite waard zijn.
Een van de belangrijkste onderzoeken naar reflexologie werd gepubliceerd in het tijdschrift Multiple Sclerosis en ontdekte dat "een specifieke reflexologiebehandeling voordelig was bij het verlichten van motorische, sensorische en urinaire symptomen bij MS-patiënten." (1a)
Zoals veel mensen die hebben deelgenomen aan de oosterse geneeskunde weten, zijn de interne organen en het zenuwstelsel van het lichaam verbonden met verschillende delen van het lichaam, inclusief de voeten.
In dit artikel zal ik de voordelen van reflexologie demonstreren, hoe het werkt en het gebruik ervan als een oude helende therapie.

Wat is reflexologie?

De kern van reflexologie is vitalisme, het populaire concept dat verklaart dat ons lichaam wordt bestuurd door een aangeboren intelligentie die zelfherstel bewaakt en bevordert.
Vergelijkbaar met hoe een gaasje of verband de natuurlijke bloedstollingsreactie op het per ongeluk snijden helpt stimuleren, geloven reflexologen dat hun systematische benadering van hand- en voetmassage het zenuwstelsel stimuleert om een genezing te activeren respons. (1b)
De geschiedenis van de reflexologie is behoorlijk rijk, net als de theorieën die proberen deze mysterieuze geneeskunst te verklaren. Laten we elk van deze in meer detail bekijken ...

Hoe reflexologie werkt

Hoe mysterieus de oorsprong ook is, de wetenschap achter reflexologie is al jaren aan onderzoekers voorbij en niemand weet precies waarom het werkt. Niettemin zijn onderzoekstudies over de hele wereld het vrijwel allemaal eens: reflexologie is vrij effectief bij het voorkomen en behandelen van een overvloed aan gezondheidsproblemen.
Er zijn vier primaire theorieën die het beste beschrijven hoe reflexologie werkt. (2)
Deze theorie is gebaseerd op de ontdekking aan het einde van de 19e eeuw door de Engelsen Sir Henry Head en Sir Charles Sherrington, die een relatie tussen onze huid en organen aan het licht brachten, waarin externe prikkels (dwz druk op de handen of voeding) zorgt ervoor dat het zenuwstelsel een gewenst genezend effect veroorzaakt.
De gate-controletheorie verwijst naar pijn als een ervaring die subjectief door de hersenen wordt gecreëerd, vandaar dat de pijnstillende eigenschap van reflexologie optreedt omdat massage de stemming en stress verbetert.
Grenzend aan het oude concept van yin en yang, beweert deze theorie dat stress de stroom van de "vitale energie" in elk menselijk lichaam belemmert - reflexologie helpt de stroom ongeremd te houden.
Gebaseerd op het principe dat onze handen en voeten kunnen worden uitgezet in "reflexzones" die overeenkomen met organen en andere delen van het lichaam, zijn de geschiedenis van reflexologie en zonetherapie zo nauw met elkaar verbonden dat het een veel grotere verklaring verdient. (Zie hieronder.)

Top 7 voordelen van reflexologie

Hoewel niet bewezen is dat het rechtstreeks van invloed is op kankercellen, publiceerde het Britse tijdschrift Nursing Standard een gecontroleerde studie waarbij 100% van de patiënten beweerde dat ze na slechts drie behandelingen een aanzienlijke verbetering van hun kwaliteit van leven genoten.
Enkele van de categorieën die ze zeiden waren verbeterd: uiterlijk, eetlust, ademhaling, communicatie, constipatie, diarree, vermoeidheid, angst voor de toekomst, isolatie, mobiliteit, stemming, misselijkheid, pijn, slaap en plassen. (9)
Sinds een artikel uit 1997 in het tijdschrift Complementary Therapies in Medicine is vastgesteld dat reflexologie de reflexgevoeligheid van de baroreceptor (een risicomaatstaf voor hartaandoeningen) aanzienlijk kan verminderen. (10)
Fascinerend onthulden de resultaten dat er bepaalde drukpunten op de voeten zijn die overeenkomen met hetzelfde deel van de hersenen als de baroreceptorreflex. (11) We zijn nog steeds onzeker hoe reflexologie kan helpen met de gezondheid van het hart, maar in combinatie met de voordelen voor het verlichten van stress, angst en pijnstillende eigenschappen, lijkt het meer dan waarschijnlijk.
Na het evalueren van 168 onderzoeken en 78 gezondheidsstoornissen, identificeerden Dr. Barbara en Dr. Kevin Kunz vier primaire manieren waarop reflexologie mensen helpt. (3)
De details en mechanismen achter deze vier positieve effecten zijn nog steeds onzeker. Niettemin is aangetoond dat reflexologie zeer effectief is bij het helpen van het lichaam bij het omgaan met de volgende zeven gezondheidsproblemen, en ik beveel het aan om het eens te proberen als u hier last van heeft.
Angst en stress gaan hand in hand en reflexologie kan helpen. In 2002 werd een proef uitgevoerd waarbij 67 vrouwen in de overgang (van 45 tot 60 jaar) willekeurig 9 sessies reflexologie of niet-specifieke voetmassage kregen (de controlegroep).
Evalueren van de effectiviteit bij de behandeling van angst op basis van de Women's Health Questionnaire (WHQ), onderzoekers ontdekten dat van reflexologie niet werd aangetoond dat het effectiever was dan niet-specifieke voetmassage bij de behandeling van psychische symptomen tijdens de menopauze, leidde het echter tot een afname van de angst met 50%, wat de controlegroep twee keer overtrof. (4)
Reeds effectief in het verlichten van stress en angst, hebben onderzoekers in Denemarken in de jaren 1990 gekeken hoe reflexologie hoofdpijn en migraine-patiënten kon helpen.
Een van de mijlpaalstudies, gepubliceerd in een editie van Alternative Therapies in Health and Medicine in 1999, nam 220 patiënten en liet 78 reflexologen ze zes maanden behandelen.
Na slechts drie maanden beweerde 81% van de patiënten dat hun behandelingen hun hoofdpijnproblemen aanzienlijk hielpen of volledig genazen, en 19% die eerder medicijnen gebruikte om hun toestand te beheersen, konden hun medicatie helemaal. (5)
Het is nog niet bewezen dat het de bloedsuikerspiegel beïnvloedt, er zijn verschillende lopende klinische onderzoeken die testen of reflexologie helpt bij zenuw- en pijngerelateerde aandoeningen die type 2 diabetici vaak bestrijden.
Het afgelopen jaar toonde het tijdschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine aan dat reflexologie niet alleen hielp bij het verminderen van pijn, het verbeteren van de zenuwgeleiding en het corrigeren van bezorgdheid over thermische en trillingsgevoeligheid, het verbeterde de glykemische controle - dit suggereert dat we op een dag, misschien binnenkort, kunnen leren dat deze oude geneeskunst kan helpen type 2 diabetes te voorkomen of te behandelen. (6)
Premenstrueel syndroom neemt vele vormen aan en beïnvloedt letterlijk elke vrouw anders, hoewel 50% van de vrouwen dysmenorroe (menstruatiepijn) ervaart.
Het is belangrijk op te merken dat de reflexologiegroep slechts twee maanden behandeling kreeg, terwijl de ibuprofen-groep twee maanden had. Naast het feit dat "geassocieerd met meer vermindering van de intensiteit en duur van menstruatiepijn in vergelijking met ibuprofen-therapie," bleek dat reflexologie de genezing bevordert en niet alleen pijnbestrijding.
Er werd ontdekt dat gedurende de derde maand toen alleen ibuprofen werd gegeven (en geen reflexologie), de langdurige helende effecten van reflexologie bleven voortduren en zelfs de pijnbeheerskwaliteit van ibuprofen overtroffen. hoewel nul behandelingen werden uitgevoerd!
Met 150 volwassenen met chronische symptomen van sinusinfectie, hebben onderzoekers van de University of Wisconsin School of Medicine twee weken lang getest hoe ze het deden met nasale irrigatie in vergelijking met reflexologie.
Volgens het onderzoek: "Er was een significante en gelijkwaardige verbetering van de resultaten van Rhinosinusitis Meet 31 na 2 weken interventie in elke behandelingsgroep." Al met al profiteerde 70% van de vrijwilligers van de behandeling en 35% meldde dat ze hun sinusmedicatie hadden verlaagd vanwege de behandelingen. (8)

Geschiedenis van reflexologiezonetherapie

Niemand weet echt in hoeverre reflexologie en soortgelijke hand- / voettherapieën werden gebruikt in de antieke wereld. Verschillende bronnen melden echter dat reflexologie 6000 jaar oud is in het oude China. (12)
Oude Egyptische graven hebben bijvoorbeeld markeringen voor artsen die blijkbaar hun patiëntenvoeten masseren met de inscriptie: "Doe me geen pijn" met het antwoord van de beoefenaar: "Ik zal handelen zodat u me prijst ." (13)
De geschiedenis leert ons dat het Romeinse rijk hun kennis uit Egypte heeft opgedaan en dat de praktijk zich in de loop van enkele honderden jaren over de hele wereld heeft verspreid.
Interessant is dat Noord-Amerikaanse stammen bekend zijn geweest met vormen van voettherapie die dateren uit de pre-Columbiaanse tijd, wat suggereert dat oude culturen deze helende kunstvorm "tegenkwamen" onafhankelijk van zichzelf.
Pas in de 16e eeuw kunnen we reflexologie herleiden tot zijn moderne vorm: tot een genezende kunst die 'zonetherapie' wordt genoemd, de directe voorloper van reflexologie. Onze geschiedenisboeken zijn echter een beetje vaag als het gaat om de details, volgens het International Institute of Reflexology,
Zonetherapie werd al in 1500 na Christus gebruikt. Van de Amerikaanse president James Abram Garfield werd gezegd dat hij druk op zijn voeten uitoefende om pijn te verlichten. Tijdens de 16e eeuw werden een aantal boeken gepubliceerd over Zone Therapy, een werd geschreven door Dr. Adamus en Dr. A'tatis en een andere door Dr. Ball in Leipzig. (14)
Eerst bedacht de term "zonetherapie" in de vroege 20e eeuw William Hope FitzGerald, MD (1872 - 1942) stelde een systematisch protocol samen dat de basis is geworden voor reflexologie, zoals we die kennen vandaag.
Met behulp van een breed scala aan gereedschappen, waaronder banden, kammen, elektriciteit, haken, lichtenergie, sondes en roestvrijstalen instrumenten om verschillende pijnstillende reacties in de handen en voeten te stimuleren, was FitzGerald's werk eerst door Edwin Bowers aan het publiek gebracht in zijn artikel uit 1915, "Om die kiespijn te stoppen, knijp je teen", dat werd gepubliceerd in Everybody's Magazine. (15)
Zoals beschreven door de redacteur van het tijdschrift, Bruce Barton, (16)
Al bijna een jaar dringt dr. Bowers mij aan om dit artikel te publiceren over het opmerkelijke genezingssysteem van dr. FitzGerald, bekend als zonetherapie. Eerlijk gezegd kon ik niet geloven wat er werd geclaimd voor zonetherapie, noch dacht ik dat we tijdschriftlezers ertoe konden brengen het te geloven.
Uiteindelijk ging ik een paar maanden geleden onaangekondigd naar Hartford en bracht een dag door in het kantoor van Dr. FitzGerald. Ik zag patiënten die van struma waren genezen; Ik zag keel- en oorproblemen onmiddellijk verlicht door Zone Therapy; Ik zag neusoperaties zonder verdoving worden uitgevoerd; en - in een tandartspraktijk - tanden die zonder verdoving zijn geëxtraheerd, behalve de pijnstillende invloed van zonetherapie.
Nadien schreef ik naar ongeveer vijftig praktiserende artsen in verschillende delen van het land die van zonetherapie hebben gehoord en deze gebruiken voor de verlichting van allerlei gevallen, zelfs om de pijn van de bevalling weg te nemen . Hun brieven staan in mijn kantoor.
Fitzgerald ontdekte iets fascinerends: het uitoefenen van druk op verschillende zones van de handen en voeten verlichtte niet alleen pijn, maar verlichtte ook de onderliggende oorzaak. Tot de jaren 1930 bleef zonetherapie een controversiële genezingskunst in de medische wereld en werd deze over het algemeen alleen ontvangen door osteopaten en tandartsen.
Fysiotherapeut Eunice Ingham (1889 - 1974) ging door met het werk van Fitzgerald en bracht nauwgezet de voeten in kaart met alle bijbehorende organen en klieren van het lichaam, zoals we die vandaag kennen. Ingham's werk gaat verder als een erfenis voor reflexologen over de hele wereld.