Sesamoiditis: behandeling, oorzaken en meer

Wat is sesamoiditis?

1. Sesamoïden zijn botten die door pezen met spieren zijn verbonden. Ze verschillen van de meeste botten in het lichaam, die bij gewrichten met elkaar zijn verbonden. Sesamoiditis treedt op wanneer de pezen aan sesamoïden ontstoken raken.

2. De knieschijf of patella is de grootste sesamoïde in uw lichaam. Er zijn nog twee, veel kleinere sesamoïden aan de onderkant van je voet bij de grote teen. Sesamoiditis verwijst meestal naar ontsteking van de pezen in de voet, niet de knie. Ontsteking van de twee pezen aan de patella - knieschijfpees en quadriceps-pees - wordt meestal gecategoriseerd als tendinitis.

3. Sesamoiditis komt vooral voor bij bepaalde soorten atleten en dansers. De aandoening komt meestal voort uit overbelasting of overbelasting van de pezen. Sesamoiditis is meestal te behandelen met rust- en ontstekingsremmende medicijnen. Blijf lezen voor meer informatie.

Wat zijn de symptomen?

1. Het belangrijkste symptoom van sesamoiditis is pijn die zich onder de bal van de voet ontwikkelt. De pijn heeft de neiging geleidelijk op te bouwen en u kunt enige zwelling of blauwe plekken opmerken.

2. Sesamoiditis kan het moeilijk maken om uw grote teen recht te zetten of te buigen. Het kan zelfs pijn doen om die teen te bewegen. Je kunt ook een "plons" gevoel in je grote teen hebben als je loopt.

Wat veroorzaakt deze aandoening en wie loopt er risico?

1. Sesamoiditis is meestal het gevolg van het overmatig gebruik van de pezen die betrokken zijn bij de kleine botten aan de voorkant van de voet. De pezen kunnen ook ontstoken raken als ze herhaaldelijk trauma ervaren, zoals het dragen van hoge hakken of schoenen die slecht passen.

2. Als u sport beoefent en activiteiten uitvoert waarvoor veel druk op de bal van de voet moet worden uitgeoefend, loopt u een groter risico. Hardlopen, basketbal en ballet zijn slechts enkele activiteiten die verband houden met sesamoiditis.

Hoe wordt dit gediagnosticeerd?

1. De diagnose van sesamoiditis begint met een lichamelijk onderzoek van de voet. Uw arts zal de gevoeligheid van de bal van de voet controleren en uw teen in verschillende richtingen bewegen. De limieten voor de flexibiliteit van uw teen en uw pijnniveau helpen uw arts om uw aandoening te diagnosticeren.

2. Als sesamoiditis of een voetfractuur wordt vermoed, zal uw arts aanbevelen dat u een röntgenfoto van uw voet maakt. Sesamoïden hebben meestal gladde randen, dus een gekartelde rand kan een teken van breuk zijn. Uw arts kan beide benen geröntgend hebben om de botstructuur in elk te vergelijken.

3. In sommige gevallen kan een botscan nodig zijn om een ​​diagnose te stellen. Dit is een speciale beeldvormingstest die een kleine hoeveelheid radioactieve kleurstof gebruikt om onderliggende problemen te diagnosticeren. Het kan details bieden die niet altijd op een röntgenfoto verschijnen.

4. Uw arts kan ook een echografie of MRI gebruiken om letsel aan pezen en weke delen te diagnosticeren.

Welke behandelingsopties zijn er?

1. Sesamoiditis vereist meestal geen operatie of andere interventie. De meeste behandelplannen zijn gericht op veranderingen in levensstijl en pijnverlichting.

2. De eerste stap is het stoppen van elke activiteit die sesamoiditis kan veroorzaken. Het is ook belangrijk om andere activiteiten te vermijden die extra druk uitoefenen op de bal van je voet. Je moet ook je voet opheffen en ijs maken.

3. Als hoge hakken of andere schoenen de sesamoïden onder druk zetten, moet u ze vermijden en kiezen voor ondersteunend en comfortabel schoeisel. Schoenen met zachte zool en lage hakken zijn het beste. Klompen en andere schoenen met stijve zolen kunnen ook comfortabel zijn.

4. Als u last heeft van pijn in uw voet, probeer dan ibuprofen (Advil) of aspirine (Bayer). Een injectie met cortison kan ook helpen de zwelling te verminderen.

5. Orthotics, zoals gevoerde inlegzolen voor uw schoenen, kunnen ook nuttig zijn. In milde gevallen kunt u een vrij verkrijgbare orthopedische binnenzool gebruiken. Er zijn ook orthesen die zijn aangepast aan je voet. Een goed gemaakte orthopedische binnenzool zou ongeveer een jaar meegaan.

6. Soms kan het dichtplakken van de grote teen ernaast de symptomen verlichten. De tenen moeten iets naar beneden wijzen. Vraag uw arts of verpleegkundige hoe u dit zelf kunt doen.

7. Als andere methoden niet succesvol zijn, kan chirurgische verwijdering van één sesamoidbot noodzakelijk zijn. Het is het beste om alleen een van de twee sesamoïden te verwijderen. Als beide worden verwijderd, kan dit een schadelijk effect hebben op de grote teen. Het zal niet langer op een gezonde manier worden opgesteld.

8. Tijdens de operatie wordt u onder algehele narcose gebracht. Uw chirurg maakt een incisie aan de onderkant van uw voet en scheidt vervolgens het zachte weefsel rond het aangetaste bot. Ze zullen oppassen dat ze de zenuw die langs het bot loopt niet beschadigen. Nadat het bot is verwijderd, wordt het zachte weefsel terug op zijn plaats gebracht en wordt de incisie gesloten. De locatie van de incisie hangt af van welke sesamoid wordt verwijderd.

Outlook

1. Milde gevallen van sesamoiditis lossen binnen enkele dagen op met rust, ijs en ontstekingsremmende medicijnen. Sommige periodes van sesamoiditis kunnen langer duren om te genezen. Als de symptomen niet binnen een week verdwijnen, kan uw arts u aanbevelen een afneembare, korte beenbeugel te dragen.

2. Zodra de symptomen verdwijnen, zou u de normale activiteiten moeten kunnen hervatten. Misschien moet je een tijdje rennen en springen vermijden, zelfs nadat de pijn is verdwenen. U moet met uw arts praten over hoe en wanneer u terugkeert naar sport, dans en andere activiteiten die de bal van uw voet extra belasten.

3. De sleutel tot een gezond herstel is om de druk op uw sesamoïden te houden. Als verkrampte schoenen misschien het probleem zijn geweest, hoe langer je uit de schuldige schoenen kunt blijven, hoe sneller je zult herstellen.

Tips voor preventie

1. Er zijn enkele stappen die u kunt nemen om uw kansen op het ontwikkelen van sesamoiditis te verlagen: