Slushy Nutrition

Nadelen van twee maaltijden

1. Een slushy is een bevroren drank gemaakt van een koolzuurhoudende of niet-koolzuurhoudende drank. Slurpee is de merknaam van een populaire slushy gemaakt door de nationale supermarktketen, 7-Eleven. De ICEE, die de Slurpee ongeveer 15 jaar voorafging, werd uitgevonden door een eigenaar van een Kansas Dairy Queen die per ongeluk een fles frisdrank bevroor. Tegenwoordig zijn slushies een veel voorkomende snackdrank die wordt verkocht in fastfoodrestaurants, supermarkten en supermarkten.

Voedingswaarden

1. Slushies worden meestal gemaakt in een speciale vries- en carbonatatiemachine. Slushies worden gemaakt in vrijwel elke smaak die je je kunt voorstellen met natuurlijk sap, sap van concentraat, cola's, evenals kunstmatige smaken en kleuren. De voedingswaarde is afhankelijk van hoe uw drank wordt gemaakt. Volgens de website van het bedrijf, een 6 oz. cherry ICEE heeft 80 calorieën, 20 g koolhydraten en 10 mg natrium. Een 8 oz. Cola Slurpee van 7-Eleven bevat 65 calorieën, 18 g koolhydraten, 6 mg natrium en 18 g suikers.

Nieuwigheidssmaken

1. Ooit domineerden kersen, bosbessen en Coca-Cola ooit de modderige markt. Vandaag kun je Jolly Rancher-dranken met groene appel of watermeloen op smaak brengen door ICEE met 140 calorieën in een 16 oz. portie. Een French Vanilla Java Freeze, ook van ICEE, bevat 220 calorieën in een 8 oz. portie. Slushy is in smaken variërend van gewone kers tot caloriearm Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, ooit een nietje van gemakswinkels, zijn beschikbaar in markten en fastfoodrestaurants.

Romige slushies

1. Een nieuwe generatie slushies werd begin jaren negentig gecreëerd toen ondernemers, met name Kirk Perron van het ketenrestaurant Jamba Juice, de slushy opnieuw uitvonden. De smoothie is een bevroren drank die vers sap en fruit gebruikt. Yoghurt of zuivel geeft de slushy een geheel andere dimensie. Een klassieke 16 oz. smoothie, die melk bevat, heeft 230 tot 400 calorieën, 1 g vet, 0 tot 5 mg cholesterol, 25 tot 50 mg natrium, 55 g koolhydraten en 49 tot 85 g suikers. Een all-fruit smoothie, met vers fruit en sap, bevat ongeveer 210 tot 340 calorieën en niet meer dan 1 g vet, volgens de Jamba Juice-website.

Voedingsstoffen

1. U verhoogt uw kansen op een gezonder drankje als u kiest voor een slushy gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Terwijl een originele limonade ICEE 0 g vitamines en mineralen bevat, bevat een Mocha Cappuccino Java Freeze 2 procent van de ADH van ijzer en calcium, sporenhoeveelheden die waarschijnlijk zeer weinig effect hebben op uw gezondheid. ICEE Slush-smaken, waaronder aardbei, sinaasappel, druif en limonade, bevatten 100% van de ADH van vitamine C en 2% calcium. Wanneer je streeft naar de hoogste voedingsboost, blijf dan bij smoothies met volledig natuurlijke ingrediënten. Een 16 oz. Jamba Juice-smoothie kan 2 tot 130 procent van de ADH van vitamine A, 6 tot 10 procent calcium, 15 tot 110 procent vitamine C en 2 tot 8 procent ijzer bevatten.

Zelfgemaakte slushies

1. U kunt de voedingswaarde van bijna alles verhogen door het thuis te maken, zodat u kunt controleren hoeveel natuurlijke ingrediënten in uw eigen brouwsel komen. Een recept dat het gebruik van een drankmix zoals Kool-Aid vereist, kan ongeveer 116 calorieën bevatten in een portie met meer dan 29 g suiker en geen toegevoegde vitamines of mineralen. Terwijl 1 kopje vers, rauw sinaasappelsap 112 calorieën bevat, volgens de USDA National Nutrient Database, heeft het 207 procent van de ADH van vitamine C, 10 procent van vitamine A, een verscheidenheid aan B-vitamines en mineralen.