Starbucks 'Pumpkin Spice Latte Voedingswaarde Informatie
Kokosolie van het regenwoud
-
Een favoriete herfsttraktatie bij de Starbucks-keten van coffeeshops is de Pumpkin Spice Latte. Vrijgelaten in eind augustus, de drank bestaat uit espresso, pompoen, kruiden, gestoomde melk en gezoete slagroom. De latte verpakt veel calorieën en suiker in een eenvoudige, geruststellende kop.
Standaard bestelling
-
De standaardvolgorde voor een pompoenkruid latte is 16 oz. grande gemaakt met 2 procent melk en gegarneerd met slagroom. Deze versie bevat 380 calorieën en 13 g vet, waarvan 8 g verzadigd. Krimpen tot een 12 oz. drink en bewaar 80 calorieën en 2 g vet. Bestellen van de grande met magere melk maakt een drankje met 330 calorieën en 7 g vet, waarvan 4,5 g verzadigd is. Sojamelk is een optie, maar bespaart slechts 10 calorieën en 2 g vet.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Suikeroverwegingen
Potentiële besparingen
-
Sla de slagroom op de latte over en bewaar 7 g vet en 70 calorieën. Als je de slagroom van een grote, vetvrije versie van de drank achterlaat, krimpt het tot 260 calorieën zonder vetcalorieën. Een lange niet-vette versie zonder slagroom is gelijk aan 200 calorieën en geen vet.
Andere voedingsstoffen
-
Een grande, 2-procent melkpompoenkruid latte biedt 14 g eiwit, 220 mg natrium en 50 mg cholesterol. De drank levert 50 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium en 15 procent vitamine A. Elke drank bevat 150 mg cafeïne. Sojaversies van de drank bevatten 45 procent van de dagelijkse waarde van calcium, 6 procent van de dagelijkse waarde van ijzer en 5 g eiwit.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Calorie Waarschuwing
-
Let op het caloriegehalte in een drankje in venti-formaat. Deze 20 oz. versie gemaakt met 2 procent melk bevat 470 calorieën met 10 g verzadigd vet en 15 g vet in het algemeen. Het bevat 62 g suiker, of ongeveer 248 calorieën waard. Vanwege het hoge suiker- en caloriegehalte moet elke versie van een pompoenkruid latte worden behandeld als een incidentele verwennerij in plaats van als een nietje in de ochtend.