Stimuleert pepermuntsuiker de hersenen?

Mineralen

1. "The Washington Post" meldde in 2007 dat steeds meer scholen studenten aanmoedigen om pepermuntsuikergoed te eten om de testscores te verhogen. Maar is het echt effectief? Pepermuntsuikergoed bevat pepermuntolie en suiker, twee belangrijke ingrediënten die uw hersenen van energie voorzien. Onderzoek toont aan dat pepermunt de hersenen stimuleert door het geheugen te verbeteren en de alertheid te vergroten en tegelijkertijd te helpen ontspannen. Je lichaam breekt suiker af tot glucose - de belangrijkste brandstofbron voor je hersenen.

Geheugen en stemming

1. Een studie gepubliceerd in het 2008 "International Journal of Neuroscience" wees uit dat deelnemers die werden blootgesteld aan pepermuntolie verbeterde geheugen- en verwerkingssnelheden ondervonden. Pepermunt verhoogde ook hun alertheid en hielp hen tegelijkertijd een gevoel van kalmte te behouden. In 2006 ontdekte Dr. Bryan Raudenbush van Wheeling Jesuit University dat bestuurders die werden blootgesteld aan pepermuntgeur minder gefrustreerd, angstig en vermoeid waren en meer alert bleven na langdurig rijden.

Hoe pepermunt werkt

1. Raudenbush legde uit dat pepermuntgeur de zuurstofverzadiging en bloeddruk aanzienlijk verhoogt, wat resulteert in fysiologische opwinding. Bloed brengt zuurstof naar je hersenen, dus als pepermunt de hoeveelheid zuurstof in je bloed verhoogt en vervolgens je bloeddruk verhoogt, reist er meer zuurstof naar je hersenen. Hoe meer zuurstof beschikbaar is voor je hersenen, hoe beter je concentratie en focus.

Sugar and Your Brain

1. Je hersenen gebruiken suiker als primaire brandstofbron. Als je honger hebt of je bloedsuikerspiegel laag is, is het moeilijk je te concentreren omdat je hersenen weinig brandstof hebben. Volgens het Franklin Institute gebruiken je hersenen suiker sneller tijdens mentale activiteit. Pepermuntsuikergoed biedt een snelle bron van suiker die rechtstreeks naar je hersenen reist voor het bijtanken. Vergeet niet dat het slechts een snelle boost is. U hebt voor een test of project een voedzame maaltijd nodig die concentratie vereist om een ​​langere bloedsuikerspiegel te handhaven. Bovendien kan het eten van teveel suiker leiden tot tandbederf.

Geur versus smaak

1. Smaken van pepermunt of geurende pepermunt heeft invloed op het type stimulatie dat u ervaart. Een artikel gepubliceerd in 2005 in de "North American Journal of Psychology" ontdekte dat wanneer deelnemers kauwgom kauwden met pepermuntsmaak, ze een aanzienlijk verbeterd geheugen hadden en sneller werkten. Toen ze echter pepermunt roken, verbeterde het geheugen enigszins en hadden deelnemers minder vermoeidheid en meer kracht. Als je een test doet of aan een complex project werkt, kan het eten van pepermuntsuikergoed je geheugen verbeteren en je de energie geven die je nodig hebt om de taak uit te voeren.