Suiker eten tijdens de zwangerschap
Kleur
-
Suiker zelf is niet gevaarlijk om te eten tijdens de zwangerschap. Het probleem is dat veel voedingsmiddelen die veel geraffineerde suiker bevatten, zoals snoep, gebak, koekjes en frisdranken, niet veel voedingsvoordelen bieden. Als u deze producten eet in plaats van gezonde producten, zoals fruit, groenten en volle granen, ontneemt u uw baby de voedingsstoffen die hij nodig heeft om zich te ontwikkelen.
Algemene aanbevelingen
-
Tenzij uw arts anders aangeeft, moet u een typisch gezond dieet volgen dat alle vitamines en voedingsstoffen bevat die uw baby nodig heeft om te groeien. De American Pregnancy Association beveelt aan dat alle zwangere vrouwen met hun zorgverlener praten over hun specifieke voedingsbehoeften. Doorgaans levert een uitgebalanceerd dieet dat alle belangrijke voedselgroepen omvat voldoende voeding voor u en uw baby. Merk op dat je in je tweede en derde trimester 300 extra calorieën per dag zou moeten eten dan je normaal zou doen om aan de toenemende behoeften van je ontwikkelende baby te voldoen.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Sugar
-
Uw dieet kan suiker bevatten, zolang u niet te veel eet. Wat als buitensporig telt, hangt af van uw specifieke medische toestand, maar de veiligste aanpak is om suikerhoudende voedingsmiddelen zoveel mogelijk te beperken ten gunste van gezondere producten.
Ongemak
-
Als u misselijkheid, brandend maagzuur of constipatie ervaart, bent u in goed gezelschap. Veel zwangere vrouwen ervaren deze problemen, zelfs als ze een gezonde levensstijl hebben en goed eten. Maar misschien kun je deze negatieve symptomen verminderen door overtollige suiker te vermijden, maar ook door veel water te drinken, regelmatig te sporten en je vetinname te verminderen, volgens de American Pregnancy Association.
Zwangerschapsdiabetes
-
Zwangerschapsdiabetes komt volgens FamilyDoctor.org voor bij 1 tot 3 procent van alle zwangere vrouwen, maar verdwijnt meestal nadat de baby is geboren. Als u zwangerschapsdiabetes heeft, heeft uw lichaam moeite om de glucose in uw bloed te gebruiken voor energie, zodat uw bloedsuikerspiegel stijgt. Dit kan uw gezondheid beïnvloeden door uw levering moeilijker te maken, tot het punt waar u mogelijk een keizersnede nodig heeft. Ook heb je een verhoogd risico op het ontwikkelen van preclampsie, wat hoge bloeddruk, zwelling die niet verdwijnt en verhoogde hoeveelheden eiwit in je urine veroorzaakt. De toestand is gevaarlijk als deze niet wordt behandeld. Zwangerschapsdiabetes beïnvloedt ook de gezondheid van uw baby door het risico op problemen bij de geboorte te vergroten. Uw baby kan bijvoorbeeld geelzucht, een lage bloedsuikerspiegel of een abnormaal hoog geboortegewicht hebben.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Suiker en zwangerschapsdiabetes
-
De oorzaak van zwangerschapsdiabetes is niet bekend, maar als de diagnose bij u wordt gesteld, zal uw arts u waarschijnlijk vragen voedingsmiddelen te vermijden die grote hoeveelheden eenvoudige suiker bevatten, zoals koekjes, cake , snoep en ijs.