Te vermijden soorten voedsel voor B-positieve bloedgroep

Deeg ontdooien

De eerste Aziatische nomaden zijn je oude voorouders als je B-positief of B-negatief bloed hebt, beweert Peter J. D'Adamo, de maker van het bloedgroepdieet. Volgens D'Adamo zal het volgen van een dieet dat het voedsel beperkt of elimineert dat deze nomaden niet zouden hebben gegeten, een persoon met bloed van type B helpen om gewicht te verliezen, energieker te voelen en medische problemen te voorkomen. In 2014 concludeerde een studie gepubliceerd in "Plos One" dat er geen bewijs is om het uitgangspunt van het bloedgroepdieet te ondersteunen. Neem contact op met uw arts voordat u met een deel van het plan begint.

Een persoon met B-positief bloed wordt verteld alle vormen van tarwe in het bloedgroepdieet te vermijden, inclusief volkoren broodproducten, durumtarweproducten, bulgur, tarwekiemen, tarwezemelen, geraspte tarwe en room van tarwe. Het consumeren van tarwe zal vermoedelijk de kans op diabetes en gewichtstoename vergroten. Type B-mensen moeten bovendien boekweit, rogge, couscous, sobanoedels, wilde rijst en maïsmeel vermijden.

Kip, gans, eend en kwartel worden niet aanbevolen voor type B-individuen, omdat D'Adamo beweert dat kip in het bijzonder verbindingen bevat die het risico van een type B-persoon op immuunproblemen kunnen verhogen en beroerte. Hoewel lamsvlees, wild, schapenvlees en sommige soorten vis worden aanbevolen, ontmoedigt het bloedgroepdieet ook mensen met B-positief bloed om elk type varkensvlees, ansjovis, gestreepte bas, octopus, gerookte zalm en schaaldieren zoals mosselen, garnalen, oesters te consumeren en kreeft.

In tegenstelling tot het dieetadvies dat wordt gegeven aan type A- en type-O-mensen in het bloedgroepdieetplan, zijn type B-mensen met mate zuivelproducten toegestaan, waaronder koemelk, eieren, karnemelk en kazen zoals cheddar, Swiss, Monterey jack en Brie. Maar ze krijgen de instructie om ijs en drie specifieke soorten kaas te vermijden: string kaas, blauwe kaas en bewerkte Amerikaanse kaas.

Bepaalde plantaardige eiwitten moeten als verboden voor mensen met bloed van type B worden beschouwd, betoogt D'Adamo. Deze omvatten pinda's, waarvan hij zegt dat deze de lever remmen en een daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, evenals sesamzaadjes en linzen, die naar verluidt een goede opname van voedingsstoffen bij personen van type B verhinderen. Cashewnoten, pistachenoten, erwten met zwarte ogen, pintobonen, zwarte bonen, pompoenpitten, zonnebloempitten en tofu zijn voorbeelden van andere beperkte voedingsmiddelen.

D'Adamo moedigt mensen met B-positief bloed aan om te genieten van een verscheidenheid aan verse groenten en fruit, maar waarschuwt hen om granaatappels, kokosnoten, rabarber, alle soorten olijven, artisjokken, radijs te vermijden , tomaten, avocado's, pompoen en mung taugé. Maïs, waarvan D'Adamo zegt, zal het metabolisme van een persoon van type B vertragen en zijn risico op diabetes verhogen, moet met name worden vermeden.

Het bloedgroepprogramma raadt alle mensen aan om verwerkt en commercieel voedsel uit hun voeding te verwijderen of te beperken, maar het waarschuwt vooral personen van type B om koolzuurhoudende dranken te vermijden, waaronder frisdrank, normaal of dieet cola en seltzer water. Ze mogen bier en wijn met mate gebruiken, maar mogen tijdens het volgen van het plan geen gedistilleerde drank hebben.
Het bloedgroepprogramma raadt alle mensen aan om verwerkt en commercieel voedsel uit hun voeding te verwijderen of te beperken, maar het waarschuwt vooral personen van type B om koolzuurhoudende dranken te vermijden, waaronder frisdrank, normaal of dieet cola en seltzer water. Ze mogen bier en wijn met mate consumeren, maar mogen tijdens het volgen van het plan geen gedistilleerde drank hebben.