Te vermijden voedingsmiddelen met een slechte lever

Pureed

1. De lever speelt een vitale rol bij het reguleren van de spijsvertering, het uitvoeren van uw metabolisme en het verwijderen van schadelijke deeltjes of chemicaliën uit uw lichaam. Wanneer de lever beschadigd is, kan deze de voedingsstoffen in voedingsmiddelen niet op dezelfde manier omzetten als een gezonde lever, wat resulteert in voortdurende schade als er niet op wordt gelet. Het volgen van een voedzaam dieet, terwijl het vermijden van voedsel dat de lever opwindt, is belangrijk voor het handhaven van de levergezondheid en de algehele kwaliteit van leven.

Op dieren gebaseerd voedsel

1. Een beschadigde lever kan eiwitten niet goed metaboliseren en de in het lichaam geproduceerde aminozuren afbreken door het eten van dierlijk voedsel. Vermijd rood vlees, zoals rundvlees en bizons. Je moet ook de eieren en zuivelproducten die je eet elimineren of beperken. Zuivel kan melk, kaas en yoghurt zijn. Eiwit is belangrijk in de algehele voeding, dus kies voor mager vlees van pluimvee en niet-vlees eiwitbronnen zoals bonen en noten. U kunt ook overwegen plantaardige producten zoals sojamelk te proberen.

Natriumvoedingsmiddelen

1. Zout bevat natrium, dat niet volledig wordt verwerkt door een beschadigde lever. Ingeblikt voedsel, waaronder soepen, vlees of groenten, bevatten veel zout en suiker, wat zwelling in de buik en vochtretentie veroorzaakt. Het volgen van een natriumarm dieet is optimaal om verdere leverschade en onnodige ontsteking te voorkomen. Gebruik knoflook, peper of kruiden om voedsel op smaak te brengen in plaats van zout.

Suikerachtig voedsel

1. Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen zoals snoep, ijs en cake en zoute voedingsmiddelen zoals chips, die eenvoudige koolhydraten zijn met respectievelijk een hoog suiker- en natriumgehalte. Eet voedsel met natuurlijke suikers en vezelige koolhydraten, zoals aardbeien, sinaasappels of appels, om ongezonde hoeveelheden suiker en natrium in je lever te voorkomen.

Alcohol

1. Afhankelijk van de ernst van uw leverbeschadiging, kan een kans op regeneratie optreden als u zich onthoudt van alle alcoholische dranken. Chronisch alcoholisme draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van leverschade omdat het de juiste opname van voedingsstoffen remt, waardoor de lever toxisch wordt. Drink geen bier, wijn of champagne, evenals elke vorm van drank. Merk op dat sommige vrij verkrijgbare pijnstillers ook alcohol bevatten, zoals hoestsiroop.