Ui in sok: koude- en griepbehandeling

Overzicht

1. Uien in uw sokken stoppen klinkt misschien vreemd, maar sommige mensen zweren dat het een remedie is tegen infecties, zoals verkoudheid of griep.

2. Volgens de folkremedie hoef je alleen maar een rode of witte ui in rondjes te snijden als je verkouden of griep hebt. en trek een paar sokken aan. Laat de sokken een nacht aan terwijl je slaapt. 'S Ochtends wordt u genezen van uw ziekte wakker.

De oorsprong van de remedie

1. Deze remedie kan al in de jaren 1500 ontstaan, volgens de National Onion Association, toen algemeen werd aangenomen dat het plaatsen van rauwe, in stukken gesneden ui rond je huis je kon beschermen tegen de builenpest. In die dagen werd gedacht dat infecties werden verspreid door miasma, of giftige, schadelijke lucht. De miasma-theorie is sindsdien vervangen door de op bewijzen gebaseerde kiemtheorie.

2. Het algemene idee om uien in uw sokken te doen, kan ook voortkomen uit de oude Chinese medicinale praktijk van voetreflexologie. De zenuwen in de voeten zijn al duizenden jaren een brandpunt van oosterse geneeskunde en worden beschouwd als toegangspunten tot de interne organen.

3. Uien zijn rijk aan zwavelhoudende verbindingen, die ze hun scherpe geur geven. Volgens de folklore infiltreren deze verbindingen, wanneer ze op de voeten worden geplaatst, het lichaam. Vervolgens doden ze bacteriën en virussen en zuiveren ze het bloed. Artikelen die dergelijke beweringen maken, vermelden ook dat het plaatsen van uien in de kamer de lucht zal ontdoen van virussen, toxines en chemicaliën.

Wat het onderzoek zegt

1. Veel studies zijn gedaan om de oude Chinese praktijk van voetreflexologie te beoordelen. Een overzicht van voetreflexologie-onderzoeken toonde weinig bewijs dat voetreflexologie een effectieve praktijk is voor het behandelen van vrijwel elke medische aandoening. Sommige onderzoeken wijzen er ook op dat voetreflexologie infecties erger maakt. De algehele kwaliteit van onderzoek naar reflexologie is over het algemeen echter erg laag.

2. Er zijn ook geen specifieke onderzoeken gedaan om het voordeel te beoordelen van het plaatsen van uien in uw sokken of ergens anders op uw lichaam. Hoewel tientallen artikelen op internet worden gepleit voor het gebruik van uien in uw sokken, noemen ze geen experimenteel bewijs. Ze vertrouwen alleen op claims en anekdotes.

3. Er zijn ook geen studies gedaan om de claim van uien in de sok te weerleggen, maar het mechanisme waarmee uien in uw sokken zou werken, is ook twijfelachtig. Uien zijn licht zuur, dus ze kunnen antibacteriële resultaten hebben als ze op dingen worden ingewreven. Volgens Dr. Ruth MacDonald, professor aan de afdeling Food Science and Human Nutrition aan de Iowa State University, zijn ze "veel minder effectief dan bleekmiddel of chemische antibiotica." Virussen vereisen ook direct contact met een menselijke gastheer om zich te verspreiden. Daarom kan een ui het virus niet opzuigen en absorberen.

4. Veel mensen op internet zweren bij deze remedie, maar alle tekenen wijzen op een geval van een placebo-effect.

5. Als u griep heeft en bereid bent iets te proberen terug te stuiteren, is het goede nieuws dat het onwaarschijnlijk is dat uien in uw sokken worden gedaan. Er zijn geen meldingen gedaan van schade door deze praktijk.

Gezondheidsvoordelen van het eten van uien

1. Als u uw immuunsysteem wilt helpen, is het misschien een beter idee om uw uien op te eten dan ze in uw sokken te steken. Het is bekend dat het eten van uien, zoals de meeste groenten, goed is voor uw gezondheid.

2. Uien zijn bijvoorbeeld een van de rijkste bronnen van flavonoïden in de voeding, die uw risico op kanker en ontstekingsziekten kunnen verminderen. Uien zijn ook een geweldige bron van vitamine C, een vitamine die een belangrijke rol speelt in de immuunfunctie. Regelmatige consumptie van de organische zwavelverbindingen in uien en knoflook kan volgens een evaluatie uit 2010 ook de ontwikkeling van hart- en vaatziekten voorkomen.

De onderste regel

1. Uien in je sokken doen zal je geen pijn doen, maar het zal waarschijnlijk ook niet helpen. Om optimaal te profiteren van uien en om uw lichaam te helpen herstellen of een ziekte te voorkomen, probeer ze te eten als onderdeel van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen. Om je kansen te verbeteren, was je handen, vermijd contact met zieke mensen en overweeg om een ​​griepprik te krijgen. Zorg ook voor voldoende slaap.