Verbazingwekkende voordelen van Citron Tea

Wat is Citron Tea?

Citron thee is een soort thee die niet echt wordt gebrouwen uit theebladeren. Ook bekend als yuja-cha, yuja-thee, yuzu-thee en Koreaanse citronthee. Deze smaakvolle drank wordt bereid met dunne plakjes citronfruit en bereidt deze met suiker en honing om een fruitconserve te vormen. Citron is een grote citrusvrucht, nauw verwant aan de pomelo en mandarijn en wordt sinds de oudheid op een bepaalde manier geteeld. Meest populair bereid en geconsumeerd in Korea, is het een culturele export geworden en is het gemakkelijker verkrijgbaar in de Verenigde Staten en andere regio's waar kruidenthee en natuurlijke genezing in opkomst zijn.

Deze thee bevat een gematigde hoeveelheid vitamine C en verschillende antioxidanten, evenals essentiële oliën met antibacteriële eigenschappen. Er zijn ook kleine hoeveelheden ijzer en calcium, samen met voedingsvezels en lage kaliumgehaltes. Er zijn slechts 65 calorieën in een glas Koreaanse citron thee.

Er zijn veel indrukwekkende voordelen voor degenen die deze thee drinken. Sinds de oudheid wordt het gebruikt om ademhalingsproblemen, zoals hoest en keelpijn te genezen, en werd het vaak gebrouwen als een remedie tegen zeeziekte. Het vitamine C-gehalte kan het immuunsysteem van het lichaam stimuleren, helpt infecties en andere ziekten te voorkomen en fungeert ook als een antioxidant om oxidatieve stress in het lichaam te verminderen. Ontstekingsremmende eigenschappen in deze thee maken het ook tot een vertrouwde remedie tegen koorts. De stimulerende aard van citron thee en essentiële oliën kan de bloedsomloop bevorderen en verkleuring van het lichaam en de huid verbeteren. Misschien wel het meest opvallend, wordt citron thee vertrouwd als een spijsverteringshulpmiddel en stimulans. Een glas of twee van deze smaakvolle thee helpt je stoelgang te reguleren en symptomen van constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel en overmatige winderigheid te verminderen.

John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.