Vitamine E voor gezichtsvoordelen, voorzorgsmaatregelen en meest effectieve toepassingen

De onderste regel

Vitamine E is een voedingsstof die uw lichaam nodig heeft om uw immuunsysteem te ondersteunen en uw cellen te helpen regenereren. Het heeft ook antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die ervoor zorgen dat voldoende voeding essentieel is voor uw dagelijkse gezondheid.
Vitamine E staat vooral bekend om zijn voordelen voor de gezondheid en het uiterlijk van de huid. Het kan lokaal op je gezicht worden aangebracht om ontstekingen te verminderen en je huid er jonger uit te laten zien.
Veel mensen zweren ook bij de effecten van vitamine E, wanneer het 's nachts op het gezicht wordt aangebracht.

Vitamine E op het gezicht als nachtelijke behandeling

Vitamine E-olie kan op uw gezicht worden gebruikt als nachtelijke anti-verouderingsbehandeling. Omdat vitamine E een dikke consistentie heeft, is het het beste om het voor het slapengaan aan te brengen zodat het volledig kan absorberen. [! 22716 => 1140 = 2!
Meestal kunt u een serum- of oliemengsel met vitamine E als een algehele behandeling op uw gezicht aanbrengen. Dit is anders dan vitamine E gebruiken om een smet ter plaatse te behandelen, een schoonheidsbehandelingsmasker te gebruiken voor een korte periode of een oraal supplement dat vitamine E. bevat
Als u vitamine E als een anti-verouderings- of huidverzorgingsmiddel 's nachts aanbrengt, moet het product volledig in uw huid worden opgenomen.
De meeste vrij verkrijgbare crèmes tegen veroudering bevatten tussen 0,05 en 1 procent vitamine E als een van hun actieve ingrediënten. Zoek naar een product met een hoge concentratie vitamine E (alfa-tocoferol is vaak de naam van het ingrediënt), of zoek naar pure vitamine E-olie.
Hier leest u hoe u vitamine E-olie op uw gezicht aanbrengt als nachtelijke behandeling:

Andere vitamine E-producten voor het gezicht

Je krijgt waarschijnlijk al voldoende vitamine E in je dieet, maar meer toevoegen via gezonde voeding kan je celsynthese helpen versnellen en je in het algemeen gezonder voelen.
Voedingsmiddelen met veel vitamine E zijn amandelen, bramen en avocado's.
Orale supplementen met vitamine E kunnen de voedingsbehoeften van uw lichaam ondersteunen.
Een voordeel van vitamine E orale supplementen kan een stralende huid zijn die er jonger uitziet. U kunt orale supplementen online en in de meeste natuurvoedingswinkels vinden.
De dagelijkse vitamine E-inname voor volwassenen mag niet meer dan 15 milligram bedragen.
Sommige mensen gebruiken actuele vitamine E-producten als spotbehandelingen voor acne-littekens, maar onderzoek of ze werken is niet doorslaggevend.
Als je het wilt proberen, gebruik dan pure vitamine E-olie of zoek een product met een hoge concentratie alfa-tocoferol en breng het aan op het littekengebied. Wacht tot het product volledig is geabsorbeerd voordat het droogt.
Hoewel het moeilijk kan zijn om make-up aan te brengen over een gebied dat u met vitamine E hebt behandeld, is het misschien het beste om deze behandeling 's nachts niet te doen. De consistentie van vitamine E kan poriën verstoppen, vooral in gebieden die gevoelig zijn voor acne.
Schoonheidsmaskerbehandelingen die vitamine E bevatten, kunnen huidverzachtende en anti-verouderingsvoordelen hebben. Maskers met vitamine E worden meestal gecombineerd met andere ingrediënten, zoals vitamine C.
Maak je eigen vitamine E-masker door vitamine E-olie te combineren met huidverzachtende amandelolie, een scheutje vers citroensap, honing en gepureerde avocado. Als u dit mengsel 10 tot 20 minuten op uw gezicht laat, kan dit de helderheid, helderheid en zachtheid van uw huid versterken.
Vergeet niet dat vitamine E vetoplosbaar is, wat betekent dat het zich zowel in uw huidlaag als in uw lichaam kan ophopen.
Gebruik vitamine E-behandelingen niet meer dan een of twee keer per week om te voorkomen dat uw poriën verstopt raken of de natuurlijke oliebalans van uw huid verstoren.

Vitamine E voor gezichtsvoordelen

Het gebruik van vitamine E-olie voor je gezicht kan je op verschillende manieren helpen.
Houd er rekening mee dat het bewijsmateriaal ter ondersteuning van deze voordelen varieert, en sommige ervan zijn grotendeels anekdotisch.
Donkere plekken op uw huid kunnen worden veroorzaakt door te veel pigment (melanine), dat wordt veroorzaakt door hormonen of andere oorzaken. Dit wordt melasma genoemd en men denkt dat het te behandelen is door het gebruik van actuele vitamine E.
Studies tonen aan dat hyperpigmentatie slechts matig kan worden beïnvloed door het gebruik van actuele vitamine E-olie. De meest effectieve manier om vitamine E te gebruiken om hyperpigmentatie te behandelen, is het te combineren met vitamine C.
Vitamine E bevat veel antioxidanten en beïnvloedt de bloedcirculatie. Dat is misschien de reden waarom mensen een verschil merken in de stevigheid en structuur van hun huid na actueel gebruik van vitamine E-olie.
Een literatuuroverzicht uit 2013 leert ons dat vitamine E en andere natuurlijke ingrediënten die rijk zijn aan antioxidanten algemeen worden geaccepteerd als een behandeling voor het uitstellen van rimpels, ook wel fotoveroudering genoemd.
Sommige mensen zweren bij vitamine E als behandeling voor acne-littekens. Onderzoeken om te begrijpen of vitamine E voor dit doel werkt, geven echter aan dat het niet zo effectief is als men zou denken.
Hoewel vitamine E de bloedsomloop bevordert, lijkt het de genezing niet te versnellen. Dat betekent dat het gebruiken voor acne-littekens mogelijk niet de gewenste resultaten oplevert.
Actuele vitamine E-olie kan worden gebruikt om schrale, droge lippen te verlichten. Omdat vitamine E de celomzetting en regeneratie bevordert, brengt het gebruik ervan op droge lippen sneller nieuwe cellen naar de oppervlakte.
De dikke en olieachtige consistentie van vitamine E-olie kan ook verdere irritatie voorkomen.

Voorzorgsmaatregelen en veiligheid voor vitamine E

Vitamine E is geen effectieve remedie voor iedereen. Als u regelmatig puistjes ervaart of poriën hebt die gemakkelijk verstopt raken, kan het aanbrengen van actuele vitamine E-olie uw symptomen verergeren.
Het gedurende korte tijd innemen van orale vitamine E-supplementen is veilig voor de meeste mensen, maar als u ze langer dan een jaar gebruikt, kan vitamine E zich in uw lichaam ophopen. Te veel vitamine E in uw bloedbaan kan leiden tot een verlaagd aantal bloedplaatjes en bloedverdunning.
Als u bloedverdunners gebruikt of als u een bloedingsstoornis heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u begint met vitamine E orale supplementen.

Waar te koop

U kunt vitamine E-producten en -supplementen bijna overal vinden. Hoewel reformwinkels en schoonheidssalons de beste keuze zijn, kun je ook je plaatselijke apotheek of zelfs de supermarkt proberen. Je kunt ook zoeken naar vitamine E-olie voor gezichtsproducten op Amazon.