Voedingsmiddelen die oorsuizen verminderen
Salades met vlees, vis of eieren
-
Het eten van het juiste voedsel kan uw irriterende oorsuizen verminderen tot een milde ergernis. Tinnitus, of oorsuizen, is geen ziekte. Het hoge geluid dat u een serenade geeft, is een symptoom en hoewel het niet kan worden geëlimineerd, kan het worden verminderd door een paar gemakkelijk te vinden voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen.
Pineapple
-
De oorzaak van uw oorsuizen is mogelijk niet bekend; een van de mogelijke oorzaken van oorsuizen is echter een ontsteking in het middenoor. Een studie gepubliceerd in 2010 in het tijdschrift "Inflammatory Bowel Diseases" suggereert dat ananas het vermogen heeft om ontstekingen in het hele lichaam te verminderen, vanwege bromelaïne, dat wordt gevonden in de stengel van de ananas. Consumptie van verse ananas is een oplossing die u kunt proberen om dat sissende of piepende geluid in uw oren te verminderen. Tenzij u allergisch bent, mag het eten van ananas geen schadelijke bijwerkingen veroorzaken en zijn de vitamines in ananas ook gezond voor de rest van uw lichaam.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Spinazie
-
Volgens het National Institute on Deafness and Other Communication Disorders komt tinnitus voor bij ongeveer 10 procent van de bevolking. Oorringen duidt op een probleem met het gehoorsysteem, waaronder de hersenen en zenuwbanen die zich verbinden met het oor. Om de zenuwfunctie te verbeteren en de fantoomgeluiden te verminderen, heeft uw lichaam magnesium nodig. Een verse spinaziesalade met andere donkergroene groenten, gegarneerd met amandelen en een kantje yoghurt zou de perfecte magnesiumrijke lunch zijn.
Cereal
-
Een artikel uit 2003 in "Otology and Neurotology" vindt een verband tussen lage zinkwaarden in het bloed en oorsuizen. Een van de belangrijkste functies van zink is het ondersteunen van een goede celdeling. Om je cellen gezond te houden en de tinnitus te verminderen, probeer een ontbijt met verrijkte ontbijtgranen en magere melk. Als het ontbijt je niet aanspreekt, sluit je de dag dan af met een oestervoorgerecht of hoofdgerecht.
Vlees
-
Een verband tussen een vitamine B12-tekort en oorsuizen is gemeld in een uitgave van 2004 van het "American Journal of Otolaryngology." Om uw persoonlijke B12-waarden te verhogen, worden rundvlees, eieren, kaas, vis en andere dierlijke producten aanbevolen. Gebruik matiging bij het eten van deze, omdat te veel dierlijke producten kunnen leiden tot verhoogde cholesterol, wat de bloedtoevoer naar de zenuwen van het oor kan verminderen.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Bananas
-
Een andere mogelijke oorzaak van oorsuizen is overtollig vocht in de gehoorgangen. Bananen bevatten kalium, wat helpt om de vochtbalans in het lichaam te reguleren. Of je kunt een appel, abrikozen of asperges gebruiken voor een snack die rijk is aan kalium. Met het oog op het vloeistofniveau is het ook belangrijk om elke dag een consistente hydratatie te handhaven. Vermijd te veel of te weinig water.