Voedingsmiddelen om te eten met keelpijn
Meer over MyPlate
-
Keelpijn is een bacteriële infectie die keelpijn en griepachtige symptomen veroorzaakt, zoals koorts, koude rillingen en pijn. Strep komt het meest voor bij kinderen van 5 tot 15 jaar, volgens het University of Maryland Medical Center. Het kan ook volwassenen treffen. Symptomen treden meestal op binnen vijf dagen na blootstelling aan de bacteriën en kunnen vanzelf verdwijnen. Artsen schrijven echter meestal antibiotica voor om zeldzame en ernstige complicaties te voorkomen. Goede rust en het eten van geschikt voedsel kunnen uw symptomen helpen verminderen.
Koude vloeistoffen
-
Koude vloeistoffen, zoals water en sap, kunnen keelpijn verlichten en tegelijkertijd de hydratatie bevorderen. Het drinken van veel vloeistoffen helpt ook om je keel gesmeerd te houden, wat slikken vergemakkelijkt, volgens Familydoctor.org. Andere koude, hydraterende opties zijn ijssnippers, waar je op kunt zuigen; ijslolly's; gazpacho, een gekoelde groentesoep; en gekoelde gelatine. Je kunt ook je eigen bevroren lekkernijen maken door kleine bakjes vruchtensap of yoghurt in je vriezer te plaatsen.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Warme vloeistoffen
-
Warme vloeistoffen kunnen ook pijn in de keel verzachten, volgens UMMC, dat citroen- of honingthee beschrijft als een "beproefd middel". Extra opties zijn warme chocolademelk, warme melk en soepen. Voeg groenten toe aan je bouillon voor verhoogde antioxidanten, die een sterk functionerend immuunsysteem bevorderen, en kip of bonen voor eiwitten, die weefselherstel en fysieke kracht bevorderen.
Zachte zetmelen
-
Zetmeel, zoals brood, ontbijtgranen, pasta, rijst en aardappelen, levert glucose - de belangrijkste energiebron van uw lichaam. Soorten die "gemakkelijk keelpijn hebben" omvatten gekookte granen en aardappelpuree. Extra opties zijn onder meer goed gekookte verrijkte pasta, instant- of witte rijst, zachte tortilla's, zacht brood en zoete aardappelpuree.
Zachte eiwitten
-
Kies gemakkelijk te verteren, milde eiwitbronnen boven pittige, vetrijke of knapperige bronnen, die ontstekingen en pijn kunnen verergeren. Voorbeelden hiervan zijn roerei of eiwit, magere yoghurt of kwark, kipfilets zonder vel en tofu. Eet zelf zachte eiwitbronnen of toegevoegd aan andere voedingsmiddelen, zoals soepen en broodjes met zacht brood of tortilla-wraps. Vetarme melk - inclusief koeien-, niet-zuivel- en sojasoorten - levert ook eiwitten.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip