Voedingswaarde-informatie Kitkat

Voordelen van zeewier

1. De snoepreep van Kit Kat, een product van Hershey Company, is een licht knapperige koekjeswafel, bedekt met chocolade. Elke reep heeft vier verschillende wafels die gemakkelijk kunnen worden gebroken en gedeeld. Zoals bij de meeste Hershey-producten, zijn Kit Kat-repen in verschillende seizoensvarianten. Ter vergelijking: de voedingswaarde van een Kit Kat-reep is in wezen gelijk aan een traditionele chocoladereep van Hershey.

Portiegrootte en variëteiten

1. Een standaard Kit Kat reep is 42 gram, de Kit Kat King Size reep is 85 gram, een Kit Kat Snack reep is 14 gram en een Mini reep is 8,4 gram. Kit Kat-variëteiten zijn onder meer Milk Chocolate, Dark Chocolate, White en Milk Chocolate Extra Crispy. Seizoensgebonden Kit Kat's omvatten Valentijnsdag Minis, Kit Kat Holiday Minis, Easter Minis en Kit Kat Halloween-repen.

Voedingswaarden - Melkchocolade

1. Een standaard Kit Kat-reep heeft 210 calorieën, 11 g vet, 7 gram verzadigd vet, 5 mg cholesterol, 30 mg natrium, 28 g koolhydraten, 1 g vezels, 22 g suikers en 3 g eiwit. Elke reep biedt 2 procent dagelijkse waarde van ijzer en 6 procent dagelijkse waarde van calcium. Volgens de Dietary Guidelines for Americans 2005, consumeren mensen die voedingsmiddelen met veel toegevoegde suikers consumeren, vaak minder micronutriënten. Een Kit Kat-reep melkchocolade bevat 22 g toegevoegde suikers, wat substantieel is voor een enkel voedingsproduct van 42 g.

Voedingswaarden - Wit

1. Een standaardkit Kat White Wafers n 'Creme reep heeft 220 calorieën, 12 g vet, 8 g verzadigd vet, 5 mg cholesterol, 45 mg natrium, 26 g koolhydraten, 18 g suikers en 3 g eiwit. Deze reep biedt 8 procent dagelijkse calciumwaarde. Volgens de Dietary Guidelines for Americans 2005, moet u verzadigde en transvetten in uw dieet beperken. De White Kit Kat-reep heeft 12 g vet en acht van die grammen zijn verzadigd vet.

Vergelijking

1. Eén 43 gram Hershey's melkchocoladereep heeft 210 calorieën, 13 g vet, waarvan 8 gram verzadigd, 10 mg cholesterol, 35 mg natrium, 25 g koolhydraten, 1 g van voedingsvezels, 24 g suikers en 3 g eiwit. Eén chocoladereep levert dagelijks 2 procent ijzer en 8 procent calcium per dag. Ter vergelijking: een reep van Hershey heeft in wezen 2 tot 4 gram meer suiker en tweemaal de cholesterol. Volgens de Dietary Guidelines for Americans 2005 is het verstandig om een ​​snack te vinden met een veel lager vetgehalte, en bij voorkeur een snack met meervoudig onverzadigde of enkelvoudig onverzadigde vetten.